آیا تا به حال فکر کرده اید که یک بازه زمانی طولانی برای غذا خوردن در روز چیزی است که شما را از کاهش وزن باز می دارد و نمی گذارد به آن سطح از سلامت که مد نظر قرار داده اید دست یابید؟
کد خبر: ۶۳۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
بزرگترین علت مرگ و میر در ایران سکتههای قلبی، مغزی، حوادث جادهای وسرطانها است.
کد خبر: ۶۲۹۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
با توجه به اینکه شیر از عناصر اصلی برای حفظ و ارتقای سلامتی برای اقشار مختلف جامعه است، نباید افراد از مصرف آن خودداری و آن را از سبد غذایی حذف کنند.
کد خبر: ۶۲۵۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
کد خبر: ۶۲۲۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
کد خبر: ۶۲۰۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
کد خبر: ۶۱۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
کد خبر: ۶۱۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کد خبر: ۶۱۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
کد خبر: ۶۰۹۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
یافتههای جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نهتنها بر میکروبیومهای روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر میگذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکتکننده هم شد که میتواند خبر خوبی برای حفظ سلامت قلبی، متابولیک و گوارش باشد.
کد خبر: ۶۰۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
محققان دریافتند که این پنج عادت تأثیر چشمگیری بر میانگین امید به زندگی افراد دارد. مردانی که در سن 50 سالگی، این پنج عادت سالم را انجام دادند، امید به زندگی در آنها 12.2 سال افزایش یافت
کد خبر: ۶۰۷۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
کد خبر: ۶۰۶۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۰
کد خبر: ۶۰۶۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
کد خبر: ۶۰۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
یک خوراکی خوب دیگر که باعث افزایش وزن سالم میشود تخم مرغ است. تخم مرغ منبع قدرت است و بدون شک یکی از سالمترین راههای افزایش وزن فوری محسوب میشود. ضمناً تخم مرغ قیمت چندانی ندارد و به روش متنوعی میتوانید آن را در رژیم غذاییتان جای دهید.
کد خبر: ۵۹۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
کد خبر: ۵۹۱۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
کد خبر: ۵۸۹۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
کد خبر: ۵۸۶۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
جالب است بدانید با خارج شدن ماده نیکوتین موجود در سیگار از بدن، طعم غذاها متفاوت خواهد شد؛ بنابراین بعد از ترک سیگار تمایل فرد به مصرف غذاها و طعمهای متفاوت بیشتر میشود و البته در این مرحله خطر افزایش وزن بیش از حد نیز وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۲۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
کد خبر: ۵۶۹۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱