کد خبر: ۴۳۸۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
صدیق افزود: با توجه به اینکه بیشترین فعالیت فکری کودکان بویژه در سنین مدرسه ساعات اولیه روز است، بنابراین صبحانه باید شامل مواد غذایی باشد که بتواند یک سوم کل انرژی مورد نیاز روزانه را که معادل 600 تا 700 کالری برای پسران و حدود 500 تا 600 کالری برای دختران است تامین کند.
کد خبر: ۴۳۸۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
کد خبر: ۴۳۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
وی خاطرنشان کرد: یکی از مهمترین ارگانهای نظارتی که در سلامتی فرآوردههای گوشتی میتواند نقش موثری را ایفا کند، اداره دامپزشکی است.
کد خبر: ۴۲۹۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۳
ویتامین B3 (نیاسین) نیز که برای درمان کلسترول بالا استفاده میشود، بیشتر در غلات و حبوبات و منابع گوشتی یافت میشود.
کد خبر: ۴۲۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳
رنگپریدگی ناخنهای دست و پا یا بیحالی شما و بیرنگی پوستتان ممکن است نشانههای شایعی از یک بیماری شایع باشد. احتمالا آدمهای اطراف شما وقتی این علائم ظاهری را میبینند، شما را به انجام یک آزمایش و باخبر شدن از میزان کمخونیتان تشویق میکنند.
کد خبر: ۴۱۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۵
سوپهای کنسرو شده معمولا سدیم زیادی دارند. بدن به سدیم احتیاج دارد، اما سدیم بیش از حد باعث میشود فشار خون بالا برود.
کد خبر: ۴۱۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۴
کد خبر: ۴۰۷۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
اکثر بیسکوییتهای مخصوص صبحانه که برخی از افراد برای صبحانه مصرف میکنند بسیار شیرین و در عین حال فاقد پروتئین و فیبرهای کافی هستند. اگر میخواهید تغذیهی سالمی داشته باشید دور این قبیل خوراکیها را خط قرمز بکشید.
کد خبر: ۴۰۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۶
مواد خوراکی مناسب هویج، کره بادام زمینی و موز، نان تست، نان جو با انواع توتها یا ماست کمچرب و میوههای خشک (میوههای خشک برای انرژی گرفتن سریع زمانی که محدودیت زمانی وجود دارد ، مفیدند) است.
کد خبر: ۴۰۳۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
وی همچنین همکاری موثری با رسانهها بویژه رسانه ملی در تببین جایگاه علم تغذیه داشت و خدمات علمی - فرهنگی فراوانی را در این مسیر ارائه کرد.
کد خبر: ۴۰۳۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۷
کد خبر: ۴۰۲۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
وی گفت: مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطار سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود، بعد از صرف سحری نیز بسیاری از هموطنان عزیز از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست.
کد خبر: ۴۰۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
منبع امگا3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن و شاه ماهی تعریف می شود. در گیاهان هم روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا3 هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا3 مانند برخی از نان ها، آبمیوه ها، روغن ها و تخم مرغ مرود توصیه متخصصان تغذیه است.
کد خبر: ۳۹۸۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
یکی از عللی که باعث افت متابولیسم بدن میشود اختلالات عملکرد غدد درون ریز همانند غده تیروئید. زمانی که غده تیروئید به درستی کار نمیکند متابولیسم دچار افت میشود.
کد خبر: ۳۹۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
برای مردم آن زمان، مرگ به معنای نقطه پایان زندگی نبود، بلکه سفری به جهانی دیگر بود. آنها براساس همین تفکر چند ظرف نوشیدنی و مقدار زیادی گوشت خوک را با مردهشان همراه میکردند تا او در این سفر توشهای داشته باشد.
کد خبر: ۳۹۲۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۱
کد خبر: ۳۹۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
جعفری به حمایت کننده عملکرد کبد و کلیه معروف است. جعفری به صورت افزایش دهنده سوخت و ساز بدن عمل می کند و در عین حال سموم را از بدن دفع می کند.
کد خبر: ۳۹۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
بیوتین یکی از ویتامین های گروه B بوده که برای تقویت مو حائز اهمیت است. منابع خوب بیوتین عبارتند از مخمر آبجو، بلغور گندم، عدس، دانه آفتابگردان، سویا، و گردو است.
کد خبر: ۳۸۶۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
کد خبر: ۳۸۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶