ارزش غذایی - صفحه 4

برچسب جستجو
آبگوشت، یکی از غذاهای سنتی و بسیار محبوب ایرانی است که با طعم و عطر بی‌نظیرش، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد. این غذای کامل و مقوی که از گوشت، نخود، لوبیا سفید، سیب‌زمینی و گوجه‌فرنگی تهیه می‌شود، نه تنها لذیذ است، بلکه سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۰۸۲۷۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴

نان سوخاری، با بافت ترد و خشک خود، یکی از انواع نان‌های محبوب است که اغلب به عنوان میان‌وعده، جایگزین نان در وعده‌های غذایی یا همراه با چای و مربا مصرف می‌شود. این نان به دلیل ماندگاری بالا و سهولت در مصرف، در بسیاری از خانه‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۱۰۸۲۴۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳

عسل، این شهد شیرین و طلایی، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه از دیرباز به دلیل خواص بی‌نظیرش مورد توجه بوده است. از داروهای سنتی گرفته تا شیرین‌کننده‌ای طبیعی در آشپزی، عسل جایگاه ویژه‌ای در زندگی ما پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲

نان تافتون، یکی از نان‌های سنتی و پرطرفدار ایرانی است که جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد. این نان نازک و دایره‌ای شکل، با عطر و طعم بی‌نظیرش، اغلب در کنار انواع غذاها سرو می‌شود و بخش جدایی‌ناپذیری از رژیم غذایی بسیاری از ایرانیان است.
کد خبر: ۱۰۸۱۷۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱

کوکو سیب زمینی، یکی از غذاهای محبوب و در دسترس ایرانی، از ترکیب ساده سیب زمینی، تخم مرغ و ادویه‌جات طبخ می‌شود. این غذا به دلیل سهولت در پخت و طعم دلپذیرش، اغلب در وعده‌های شام یا به عنوان پیش‌غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما میزان کالری این غذای لذیذ چقدر است؟
کد خبر: ۱۰۸۱۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹

نان بربری، یکی از محبوب‌ترین نان‌های سنتی ایرانی، جایگاه ویژه‌ای در سفره صبحانه و وعده‌های غذایی ما دارد. اما آیا تا به حال به میزان کالری و ارزش غذایی این نان خوشمزه فکر کرده‌اید؟
کد خبر: ۱۰۸۰۷۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۷

همبرگر، یکی از محبوب‌ترین غذاهای فست‌فودی در سراسر جهان است که با طعم لذیذ و امکان ترکیب با مواد مختلف، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی بسیاری از افراد دارد. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که یک همبرگر چقدر کالری دارد؟
کد خبر: ۱۰۸۰۴۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶

نودل، نمادی از سادگی و سرعت در دنیای آشپزی است. از نودل‌های فوری که با اضافه کردن آب جوش آماده می‌شوند تا غذاهای پیچیده‌تر بر پایه نودل که ساعت‌ها برای پختشان وقت صرف می‌شود، این غذای رشته‌ای دوست‌داشتنی در هر شکلی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد. 
کد خبر: ۱۰۸۰۱۰۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵

سیر خام؛ این گنجینه کوچک و پرخاصیت، از دیرباز نقش پررنگی در فرهنگ غذایی ما داشته است. از آشپزی‌های محلی گرفته تا رستوران‌های بین‌المللی، عطر و طعم خاص آن هر ذائقه‌ای را مجذوب خود می‌کند. اما فراتر از طعم و بو، سیر به دلیل خواص دارویی بی‌شمارش نیز مورد تحسین قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۰۷۹۷۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که نوشیدنی‌های سالمی مانند چای چه تأثیری بر کالری دریافتی روزانه شما دارند؟ چای آلبالو، با طعم ترش و دلنشین خود، نه تنها یک گزینه عالی برای رفع تشنگی است، بلکه می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. اما دقیقاً کالری چای آلبالو چقدر است؟ و چه ارزش غذایی دیگری دارد؟ 
کد خبر: ۱۰۷۹۴۶۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: فریز کردن غذا سبب می‌شود ارزش غذایی آن کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۱۰۷۹۲۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱

مربای آلبالو یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین مرباهای ایرانی است که در فصول گرم سال، به‌ ویژه تابستان، طرفداران زیادی دارد. این مربای خوش‌رنگ و شیرین، علاوه بر طعم دلپذیر، خواص بسیاری نیز برای سلامتی دارد. اما سوالی که برای بسیاری از افراد، به‌ ویژه آن‌هایی که به تناسب اندام و رژیم غذایی خود اهمیت می‌دهند، پیش می‌آید این است که کالری مربای آلبالو چقدر است؟ 
کد خبر: ۱۰۷۸۸۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱

گرمک، میوه‌ای آبدار و شیرین است که به ویژه در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد. علاوه بر طعم دلپذیر، بسیاری از افراد به دلیل محتوای کالری پایین و مواد مغذی موجود در آن، گرمک را به عنوان یک میان‌وعده سالم انتخاب می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۸۵۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰

املت، یکی از ساده‌ترین و محبوب‌ترین غذاهایی است که در خانه، محل کار یا حتی در سفر می‌توان آن را آماده کرد. این غذای خوش‌طعم با تخم مرغ درست می‌شود و گاهی موادی مثل گوجه فرنگی، پنیر، قارچ، سبزیجات یا حتی گوشت به آن افزوده می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۷۹۵۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸

شیرینی دانمارکی، با بافت چندلای ترد و طعم شیرین و دلپذیرش، یکی از محبوب‌ترین شیرینی‌ها در سراسر جهان است. این شیرینی که اغلب با انواع کرم، میوه یا مغزها پر می‌شود، انتخابی عالی برای صبحانه یا یک میان‌وعده دلچسب در کنار چای یا قهوه به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۰۷۷۶۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۶

انبه، میوه‌ای شیرین و آبدار با طعمی دلپذیر، نه تنها یک خوراکی خوشمزه است، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این میوه استوایی که در بسیاری از فرهنگ‌ها به عنوان “پادشاه میوه‌ها” شناخته می‌شود، فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. 
کد خبر: ۱۰۷۷۳۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵

انجیر، این میوه شیرین و دلپذیر با بافتی نرم و دانه‌های ترد، از دیرباز در فرهنگ‌ها و رژیم‌های غذایی مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته است. این میوه تابستانی که هم به صورت تازه و هم خشک قابل دسترس است، منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر به شمار می‌رود. 
کد خبر: ۱۰۷۶۹۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴

نخودچی، این دانه کوچک و مغذی، یکی از تنقلات محبوب و پرطرفدار در بسیاری از فرهنگ‌ها، از جمله فرهنگ ایرانی است. این خوراکی خوشمزه که از نخود بوداده درست می‌شود، نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی است. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که کالری نخودچی چقدر است؟
کد خبر: ۱۰۷۶۳۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲

تخمه کدو، این دانه کوچک و مغذی، سال‌هاست که به عنوان یک میان‌وعده محبوب در سراسر جهان شناخته می‌شود. علاوه بر طعم دلپذیر، تخمه کدو سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. اما یکی از سوالات رایج در مورد این دانه، میزان کالری آن است.
کد خبر: ۱۰۷۵۹۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱

جوجه کباب، یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در کنار طعم بی‌نظیر، به دلیل پروتئین بالا و چربی نسبتاً کم، گزینه سالمی برای بسیاری از افراد به شمار می‌رود. اما سوالی که برای بسیاری از علاقه‌مندان به تغذیه و سلامت پیش می‌آید این است که کالری جوجه کباب چقدر است؟
کد خبر: ۱۰۷۵۳۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸

آخرین اخبار
پربازدید ها