.png "عصر ایران")
۲۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آبان ۱۴۰۴ - ۰۸:۱۱
تصاویری از جاری شدن سیل در ایتالیا (فیلم) "به" بانک ویتامین!
"به" یکی از کم کالری ترین میوه‌ها است و 100 گرم از آن تقریباً 57 کیلوکالری دارد. این میوه مانند سیب و گلابی حای آنتی اکسیدان های پلی فنولی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
به گزارش nutrition میوه به و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و محافظت از روده در برابر التهاب کمک می‌کند ضمن این که در کاهش وزن بدن و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون مؤثر است.
میوه به منبع خوبی از ویتامین سی است و 100 گرم آن 15 میلی گرم ویتامین ث دارد ضمن این که منبع خوبی از آهن، پتاسیم، منیزیوم و همچنین ویتامین‌های ب، ریبوفلاوین، و ویتامین ب 6 محسوب می‌شود.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
سفر خونین پادشاه؛ روایت تاراج حیات‌وحش آسیا به‌دست جورج پنجم (+عکس) راستی‌آزمایی: آیا چسبیدن ذرات گرد و غبار به آهنربا نشانه وجود فلزات سنگین در هوا است؟ روزنامه خراسان: فیلترینگ فقط حاکمیت را مقابل مردم قرار داد؛ نه جرم را کاهش داد نه شایعات را از بین برد امروز با اخوان ثالث: راستی آیا جایی خبری هست هنوز؟ «تب برفکی» به انسان منتقل نمی‌شود / محصولات دام‌های مبتلا وارد بازار نمی‌شود هوشی که جهان را بی‌واسطه می‌بیند: تجربه نادرِ آگاهی در مرز علم و عرفان افزایش کیفیت باروری اسپرم با ادویه پرمصرف آشپزخانه! شورای امنیت: تصویب طرح ترامپ درباره غزه / 13 رای مثبت و 2 رای ممتنع چین و روسیه این نوشیدنی کبد و قلبتان را نجات می‌دهد گزارش تصویری از درگیری خونین خیابانی بخاطر ۵ ریال! نه فتوشاپ نیست، این کشتی غول‌پیکر با نیروی «باد» اقیانوس را می‌پیماید!(+عکس) همدم السلطنه، دختر بزرگ رضاخان در دوران میانسالی؛ دهه 50 (عکس) آلوئه‌ورا؛ گیاه شفابخش با فواید فراوان و چند هشدار جدی سریع‌ترین رشد تولید ناخالص داخلی متعلق به کدام کشورهاست؟ (+ اینفوگرافی) زن روستایی چگونه مانع خودکشی شبنم مقدمی شد؟(فیلم)