علائم ضعف قلب چیست؛ برای تقویت قلب چه بخوریم؟

قلب به دلیل اینکه بیشترین فعالیت را در بدن دارد به گرما و به دلیل ثبات، به خشکی نیاز دارد و مزاج این عضو، گرم و خشک است و اگر دچار سردی و تری شود حرارت آن کاهش یافته و کل بدن و اندام‌ها دچار کاهش عملکرد می‌شوند.

به گزارش روزنامه جام جم، از دیدگاه طب سنتی علایم ضعف قلب با نارسایی قلبی هم‌پوشانی دارد. تغییر و ناهماهنگی ضربان قلب، افزایش تعداد و ضعف تنفس، کاهش وزن یا تورم، عطش به هوای سرد، خستگی، خواب‌آلودگی و ناتوانی جنسی از علائم ضعف قلب محسوب می‌شوند.

نگذارید قلب‌تان سرد شود

قلب گرم‌ترین و خشک‌ترین اندام بدن است. قلب به دلیل این‌که بیشترین فعالیت را در بدن دارد به گرما و به دلیل ثبات، به خشکی نیاز دارد و اگر دچار سردی و تری شود حرارت آن کاهش یافته و کل بدن و اندام‌ها دچار کاهش عملکرد می‌شوند.

از دیدگاه طب سنتی علائم ضعف قلب با نارسایی قلبی همپوشانی دارد. قلبی که دچار ضعف شود، تغییر و ناهماهنگی ضربان قلب، افزایش تعداد تنفس، ضعف تنفس، سرفه، کاهش وزن یا تورم، عطش به هوای سرد، خستگی، خواب‌آلودگی، کاهش اشتها و ناتوانی جنسی به دنبال خواهدداشت.

تضعیف‌کننده‌های قلب

متخصصان طب سنتی بر این عقیده‌اند که یبوست به دلیل تجمع مواد زاید در بدن و همچنین فشار ناشی از دفع در صورت مداومت و همچنین خوابیدن به پشت می‌تواند باعث تضعیف قلب شود. کیفیت مطلوب هوای استنشاقی نیز تاثیر سریع و قوی بر قلب و مغز و کارکرد‌های ذهنی دارد. از طرفی ورزش در هوای آلوده و سرد و با استرس به خصوص در زمان سیری یا گرسنگی مفرط و همچنین ورزش‌های سنگین و حرفه‌ای، ورزش‌های غیرهوازی و... همگی باعث ضعف قلب می‌شود. بد نیست بدانید ورزش معتدل و پیاده‌روی باعث تعدیل قوا و حرارت بدن می‌شود.

خوراکی‌های تقویت‌کننده قلب

گوشت بره، زرده تخم‌مرغ و برنج مقوی قلب و مغز است. همچنین مصرف سیب با گلاب به هر شکل از جمله فالوده، رب، چای، سرکه، مربا، حلوا یا پخته آن با عسل مفید و گلابی، به، انار، لیمو، نارنج و آناناس برای تقویت و حفظ سلامت قلب برای تمام گروه‌های سنی و جنسی مناسب است. در منابع طب سنتی، کنترل خشم، اصلاح مزاج، پاکسازی مناسب بدن، کاهش حجم موادغذایی در هر وعده و کاهش مصرف حبوبات و غذا‌های نفاخ توصیه شده‌است.

گیاهان و دمنوش‌های مقوی

مصرف سبزیجات معطر و مقوی قلب و گوارش شامل ریحان بنفش و سبز، نعنا، پونه، مرزه، ترخون و گشنیز باعث تقویت قلب می‌شود. برای کنترل ضعف و نارسایی قلب استفاده از مقویاتی مانند زعفران، نسترن، گل‌سرخ، گل‌گاوزبان و قرنفل با صلاحدید پزشک موثر است.

بادرنجبویه گیاه بسیار مفیدی است که ابن‌سینا آن را تقویت‌کننده قلب می‌نامد و براساس مطالعات انجام شده عصاره گیاه بادرنجبویه در درمان تپش قلب موثر و همچنین دمنوش آن در افرادی که علائم اضطرابی، تپش قلب و تنگی‌نفس دارند مفید است. البته این گیاه دارویی برای کسانی که مشکلات تیروئید دارند می‌تواند باعث بروز اختلالاتی شده و باید با تجویز پزشک مصرف شود.

به گفته متخصصان طب‌سنتی با توجه به این‌که جایگزین کردن دارو‌های گیاهی به جای دارو‌های شیمیایی نیاز به تحقیقات بیشتر و کارآزمایی‌های بالینی وسیع دارد به همین دلیل به بیماران توصیه می‌شود که درمان‌های گیاهی طب سنتی را در کنار درمان‌های شیمیایی استفاده کنند.

تصاویر از طوفان برفی در چسترتون آمریکا (فیلم)

بیشتر بخوانید:

راه‌های تقویت قلب با پیاده روی / چطور پیاده‌روی مفیدتر می‌شود؟

تماشاخانه

تبلیغ کودک‌همسری: وقتی رسانهٔ ملی «عروس کودک» می‌سازد / بازی با سرنوشت کودکی که نمی‌داند زناشویی یعنی چه؟ (فیلم)

10 فیلم فاطمه معتمدآریا با لهجه‌های مختلف ایران ؛ آبادانی، ترکی، گیلکی، یزدی و ... (فیلم)

فیلم های دیگر