.png "عصر ایران")
۲۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۱
کباب ماهی کپور در بشکه؛ غذای روستایی آذربایجان در برف (فیلم) سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ شگفتی‌هایی که در این‌باره نمی‌دانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندام‌های بدن را به اوج هماهنگی می‌رساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زنده‌دار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص می‌کند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب می‌شود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب می‌تواند ترشح هورمون‌های خواب و دیگر هورمون‌های بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زنده‌دارها و سحرخیزها ارائه می‌دهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
عوارض نوشیدن آب یخ برای سلامت بدن (فیلم) طرح جدید کالابرگ به زودی تعیین تکلیف می‌شود (فیلم) روش سنتی پخت سوپ پای مرغ در روستاهای سنگاپور (فیلم) تصاویر دیدنی از قوچ و میش اوریال در پارک ملی گلستان (فیلم) پاسخ پروفسور شهشهانی، استاد مریم میرزاخانی به پرسش کاربر که ریاضیات به چه دردی می‌خورد؟ (فیلم) فیلم قدیمی از پژمان جمشیدی: وقتی رفته بود پیش روان شناس علیرضا منظری: ۱۵۰ هواپیما در ایران کاملاً خراب و زمین‌گیر شده‌اند (فیلم) ترامپ: حمله به ونزوئلا تقریباً کنسل شد (فیلم) ممدانی: احکام دیوان کیفری بین‌المللی برای همه باید اجرا شود (فیلم) ترامپ: پیش پای شما داشتم سر یه مشت آدم خنگ داد می زدم! (فیلم) دکتر مرتضی نظری: رهبری آموزشی جهان‌نگر نیاز مدارس ایران (فیلم) ادعای پخش گاز سمی در آسمان ایران توسط کشورهای خارجی توسط عضو شورای شهر کرمان (فیلم) اگر تا ۱۵ آذر بارندگی نداشته باشیم، آیا احتمال تخلیه تهران وجود دارد؟ (فیلم) کباب ماهی کپور در بشکه؛ غذای روستایی آذربایجان در برف (فیلم) اگر هر دو موتور هواپیما از کار بیفتند چه می‌شود؟ پاسخ یک خلبان را ببینید (فیلم)