.png "عصر ایران")
۲۸ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آبان ۱۴۰۴ - ۲۲:۲۳
تلخ‌ترین تصاویر از حضور پلیکان‌ها در خشکی دریاچه ارومیه (فیلم) بیش از یک چهارم ایرانی‌ها کمر درد مزمن دارند
رئیس مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: نتایج مطالعه‌ای که در کشور انجام شده نشان می‌دهد که ۲۷ درصد (حدود یک چهارم) مردم ایران کمردرد مزمن دارند.
دکتر رامین کردی روز یکشنبه در گفت‌وگو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار داشت: در طول یک سال گذشته هم در کشور، حدودا از هر چهار نفر، یک نفر بیشتر از سه ماه کمردرد داشته است.
وی به مطالعه دیگری که در تهران با همکاری شهرداری تهران انجام شده است اشاره کرد و گفت: نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که ۳۳ درصد مردم تهران کمردرد دارند، اگر مردم تهران سوال شود که در ۲۴ ساعت گذشته کمردرد داشته‌اید یا نه؟ از هر سه نفر، جواب یک نفر مثبت است.
رئیس مرکز تحقیقات پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: شیوع گردن درد هم در کشور و هم در تهران، مقداری از کمرد درد کمتر است اما این دو بیماری باید مورد توجه ویژه قرار گیرد.
کردی بیان داشت: مطالعات نشان داد که عارضه کمردرد در کشور در حال افزایش است و هم اکنون مشکل کمردرد در ایران به اندازه کشورهای غربی است.
وی درباره راهکارهای مهم مقابله با کمردرد، توضیح داد: ورزش و آموزش صحیح، دو راهکار اصولی برای کاهش کمرد درد است و افراد مبتلا به این عارضه با افزایش فعالیت‌های بدنی، می‌توانند از شدت کمردرد کم کنند.
به گفته کردی، افرادی که روزی نیم تا یک ساعت فعالیت متوسط بدنی از جمله راهپیمایی دارند میزان کمردرد در آنان نصف می‌شود به عبارتی، این افراد نصف سایر افراد به کمردرد مبتلا می‌شوند.
وی یکی از ورزش‌های مفید برای کاهش کمردرد را کوهپیمایی عنوان کرد و گفت: افرادی که فقط یک روز در هفته و آن هم فقط چند ساعت کوهپیمایی می‌کنند، از میزان کمردردشان کاسته می‌شود.
کردی درباره تاثیرات مصرف سیگار و قلیان و ایجاد مشکلات دیسک کمر اظهار داشت: هرچند دیسک کمر، رگ خونی ندارد اما رگ‌های بسیار کوچکی در اطراف آن وجود دارد و سیگار و قلیان همانطور که راه رگ‌های قلب و عروق را می‌بندند، رگ‌های دیسک را هم مسدود می‌کنند و مصرف‌کنندگان این مواد دخانی، مشکلات دیسک بیشتری دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
رکورد ۳.۸۶ متر برای میرزاطیبی؛ نماینده ایران به مدال برنز پرش با نیزه بازی‌های اسلامی رسید چرا ۱۹ نوامبر روز جهانی مرد است؟ پیام تسلیت رئیس قوه قضاییه درپی درگذشت فرزند حجت‌الاسلام صدیقی رأی نهایی پرونده جنجالی سوپرجام عربستان هفته آینده اعلام می‌شود؛ النصر، الاهلی و الهلال در انتظار حکم داوری بسکتبال سه‌نفره مردان ایران نقره‌ای شد؛ شکست شاگردان سیستانی برابر مصر در فینال ریاض درخواست عراقچی از شورای حکام برای مخالفت با قطعنامه تروئیکای اروپایی ادعای ترامپ: ما قابلیت‌های هسته‌ای ایران را نابود کردیم و آنها خواهان توافق هستند جنجال سلفی محمد صلاح؛ آیا فرعون مصری غایب است؟ گمانه‌ها درباره اهدای جایزه مرد سال آفریقا به حکیمی صعود تیم ملی ایران در رنکینگ فیفا؛ جای دانمارک در اختیار شاگردان قلعه‌نویی قرار گرفت روابط چین با سوریه پس از اسد/ چیدن کارت‌های بازی از نو فلای‌دبی با سفارش بزرگ ایرباس ناوگانش را فراتر از بوئینگ گسترش می‌دهد بازگشت جنجالی مریم یکتایی به تیم ملی زنان؛ «اصلاً برای نیمکت‌نشینی به تاشکند نمی‌روم» وزیر دفاع ترکیه: توسعه موتور بومی جنگنده «کاآن» طبق برنامه پیش می‌رود تصاویر دیدار ترامپ و رونالدو پوستر رسمی جام جهانی ۲۰۲۶ با حضور علیرضا جهانبخش؛ رونالدو جایی در این پوستر ندارد (عکس)