.png "عصر ایران")
۲۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آبان ۱۴۰۴ - ۲۰:۱۴
حمله پهپادی رژیم صهیونیستی به جنوب لبنان (فیلم) 3 راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو
اگر صدا دادن و تق‌تق زانو با درد و مشکلات حرکتی همراه باشد باید به طبیب مراجعه کنید تا مشخص شود که آیا زانوی شما آسیب دیده یا خیر، طبیب زانوی شما را برای تعیین علت وجود صدا معاینه می‌کند تا به شما در انتخاب روش درمان کمک کند.
در این مطلب ۳ راهکار ساده طب سنتی برای درمان صدادادن زانو و مشکلات آن توضیح داده شده است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران پویا؛ اگر صدا دادن و تق‌تق زانو با درد و مشکلات حرکتی همراه باشد باید به طبیب مراجعه کنید تا مشخص شود که آیا زانوی شما آسیب دیده یا خیر، طبیب زانوی شما را برای تعیین علت وجود صدا معاینه می‌کند تا به شما در انتخاب روش درمان کمک کند.
زمانی که صدای زانوی شما با درد و تورم همراه نیست جای نگرانی وجود ندارد؛ در اغلب اوقات، صدا دادن و تق‌تق زانو به‌دلیل خارج شدن هوای اضافی به‌دام‌افتاده در مفصل است همچنین صدای تق‌تق ممکن است به‌علت این باشد که زانو به‌دلیل تحمل فشار زیاد یا اصطکاک در حال اصلاح شرایط خود است، این دقیقاً مشابه حس شکستن قولنج انگشتان یا مفاصل دیگر است.
درمان صدادادن و تق‌تق زانو
برای درمان صدا دادن و تق‌تق زانو بایدروغن‌مالی زانو صبح و شب با روغن سیاهدانه انجام شود خصوصاً اگر مفصل ورم نداشته و خشک باشد.
ماساژ
همه افراد از ماساژ لذت می‌برند نه‌فقط به‌دلیل احساس خوب که ماساژ به انسان می‌دهد بلکه به‌دلیل تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و احساس آرامش زیاد بعد از ماساژ؛ برای زانو هم همین‌طور است، با ماساژ زانو، خون و اکسیژن بیشتری به مفاصل می‌رسد که به زانو کمک می‌کند تا خود را بهبود دهد؛ ماساژ زانو همچنین باعث آرام شدن زانو و کاهش فشارهای روی اعصاب زانو می‌شود.
بادکش مفصل زانو روزی 10 دقیقه نیز برای زانو و مشکلات آن بسیار مفید است البته اگر ورم وجود داشته باشد، روی خود ورم نباید بادکش انداخت.
لینک کوتاه: کپی لینک
دبیرخانه شورای‌عالی امنیت ملی: برای روشن شدن حقیقت، ویدئوی دیدار عون و لاریجانی را منتشر کنید غلامرضا فرخی با قهرمانی در ریاض، هتریک طلای ۶۰ روزه خود را تکمیل کرد مدلینگ چهره «حدیث فولادوند»؛ بازیگر به دنیای فشن وارد شد؟ (عکس) بازگشت نیمار به اروپا در زمستان؟ باشگاه‌های لیگ برتر انگلیس در کمین ستاره برزیلی پیروزی قاطع بانوان بسکتبال سه‌به‌سه ایران مقابل قطر با نتیجه ۲۱ بر ۷ سایت ایتالیایی: آمریکا با موفقیت، پرتاب یک بمب هسته‌ای توسط «اف-۳۵» را آزمایش کرد دعوت رسمی AFC از رئیس ایفمارک ایران؛ زهره هراتیان مدرس مبارزه با دوپینگ شد عبدی مغلوب نایب قهرمان جهان شد؛ مدال نقره کشتی فرنگی ایران در بازی‌های همبستگی اسلامی سکینه سادات پاد: امیدوارم طرح جدید مهریه را مانند قانون حجاب در پستو‌ها جلو نبرند فابیو کاناوارو ۱۱ بازیکن اصلی ازبکستان مقابل ایران در فینال العین را مشخص کرد شوک بزرگ به محرم نویدکیا؛ مصدومیت نگران‌کننده شفیع‌دوست و دوری ۴ هفته‌ای زکی‌پور استراحت آشورماتوف به سود استقلال؛ مدافع کلیدی آبی‌پوشان نیمکت‌نشین ازبکستان شد دشواری تصمیمات سیاسی، ضرر کوتاه‌مدت یا نفع بلندمدت پلیس: روزانه ۲۱ میلیون لیتر سوخت از کشور خارج می‌شود رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: واکنش به خباثت‌های گروسی نباید محدود به یک هشدار بماند