.png "عصر ایران")
۱۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۹
سوزاندن گازهای سمی و مردمی که نمی‌توانند درست نفس بکشند / چه کسی می‌تواند اسید سولفوریک را تنفس کند؟ انتظار زیادی که از مردم غیزانیه دارند! (فیلم) کاهش تراکم استخوان با مصرف بیش از حد نمک
یک فوق تخصص غدد، مصرف روزانه هشت تا 10 گرم نمک در روز را مجاز دانست و مقدار بیشتر از آن را در بروز مشکلاتی نظیر کاهش تراکم استخوان موثر عنوان کرد.
به گزارش ایسنا، دکتر حسین دلشاد گفت: یکی از راه‌های موثر تامین ید در بدن، یددار کردن نمک مصرفی خانواده‌هاست که نیاز افراد را از 100 تا 300 میکروگرم ید تامین کند که برای ساختن هورمون‌های تیروئید مصرف می‌شود.
وی ادامه داد: ساختن هورمون تیروئید به طور میانگین نیاز به 50 میکروگرم در روز دارد که کمبود آن باعث اختلال در غده تیروئید می‌شود.
این فوق تخصص غدد با بیان این که مصرف بیش از 10 گرم نمک یددار در روز باعث بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود، افزود: مصرف بیش از 10 گرم به طور مداوم باعث افزایش فشار خون و وخامت بیماری‌های قلبی می‌شود.
وی با اشاره به پرهیز افراد از مصرف نمک‌های دریایی و سنگ نمک، افزود: مصرف این نوع نمک‌ها در بلندمدت به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که باعث کمبود ید در بدن افراد می‌شود.
دلشاد، مصرف کلسیم را در جبران کاهش تراکم استخوان بی‌تاثیر دانست و افزود: اگر کلسیم و ویتامین D به اندازه کافی مصرف شود در حالت عادی مانع تراکم استخوان می‌شود اما افزایش هورمون‌های تیروئید باعث افزایش اختلال فرآیند جذب استخوان می‌شود که پوکی استخوان را به دنبال می‌آورد.
به گزارش ایسنا، دکتر حسین دلشاد گفت: یکی از راه‌های موثر تامین ید در بدن، یددار کردن نمک مصرفی خانواده‌هاست که نیاز افراد را از 100 تا 300 میکروگرم ید تامین کند که برای ساختن هورمون‌های تیروئید مصرف می‌شود.
وی ادامه داد: ساختن هورمون تیروئید به طور میانگین نیاز به 50 میکروگرم در روز دارد که کمبود آن باعث اختلال در غده تیروئید می‌شود.
این فوق تخصص غدد با بیان این که مصرف بیش از 10 گرم نمک یددار در روز باعث بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود، افزود: مصرف بیش از 10 گرم به طور مداوم باعث افزایش فشار خون و وخامت بیماری‌های قلبی می‌شود.
وی با اشاره به پرهیز افراد از مصرف نمک‌های دریایی و سنگ نمک، افزود: مصرف این نوع نمک‌ها در بلندمدت به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چرا که باعث کمبود ید در بدن افراد می‌شود.
دلشاد، مصرف کلسیم را در جبران کاهش تراکم استخوان بی‌تاثیر دانست و افزود: اگر کلسیم و ویتامین D به اندازه کافی مصرف شود در حالت عادی مانع تراکم استخوان می‌شود اما افزایش هورمون‌های تیروئید باعث افزایش اختلال فرآیند جذب استخوان می‌شود که پوکی استخوان را به دنبال می‌آورد.
لینک کوتاه: کپی لینک
«چرمهین» همیشه به من انرژی داده، مثل خورشیدی که غروب ندارد/ در ناسا آموختم که نظم مهم‌تر از نبوغ است/ بین زمین و آسمان زیستم، اما دلم همیشه روی خاک ایران بود مردم یک قرن پیش سال ۲۰۲۴ را چگونه تصور می‌کردند؟ (+عکس) دو سکانس پایایی یاغی که سانسور شده بود را ببینید/ سرنوشت طناز طباطبایی و پارسا پیروزفر چه شد؟(فیلم) تهران؛ شهری که پیاده‌روهایش به تسخیر موتورسیکلت‌ها درآمده‌اند ساعت کاری ادارات دولتی در آستانه تغییر؛ پنجشنبه‌ها تعطیل می‌شوند؟ لاریجانی: رهبران ایران هیچگاه با غرب دشمنی نداشته اند / این غرب بود که تبادل فرهنگی را به تهاجم فرهنگی تبدیل کرد بانک آینده چگونه فروپاشید ؟ روایت انحلال بانکی که سال‌ها پیش باید متوقف می‌شد حلقه کنترل اقلیم؛ راز پنهان «نقش» آب های زیرسطحی در تولید و توقف باران ایران‌مال؛ از رؤیای بزرگ‌ترین مال خاورمیانه تا واقعیت شورای عالی انقلاب فرهنگی : برای صدور «گواهینامه موتورسیکلت زنان» مجلس باید ورود کند یک خواننده ایرانی در لیست جذاب‌ترین مردان جهان مجله خارجی حضور دارد تعطیلی طولانی دولت آمریکا، سفرهای هوایی را فلج کرد مسیر تریلیون‌دلاری تسلا؛ پیش‌بینی‌های جنجالی ماسک درباره آینده شرکت واکنش به کوه‌های پر برف ترکیه در مقابل کوه‌های خشک ایران/ برف و باران ایران را ترکیه می‌دزدد؟/ سخنگوی صنعت آب: نمی توان همه چیز را منتفی دانست «آیفون» در انتظار ویژگی‌های ماهواره‌ای بیشتر
اخبار و تحلیل های ترکیه