.png "عصر ایران")
۲۸ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ آبان ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۸
لحظه وقوع تصادف شدید سانتافه حین فرار سارقین (فیلم) مصرف سبزي‌هاي تازه حافظه را تقويت مي‌كند
استفاده از منابع غذايي امگا 3 براي تقويت هوش و حافظه مفيد است. ماهي‌‌هاي چرب، بادام، گردو، بادام زميني، كنجد و تخم كتان سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه مي‌تواند موجب افزايش حافظه و هوش افراد شود.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: سبزي‌هاي تازه نقش آنتي اكسيداني دارند و مصرف آنها موجب افزايش حافظه مي‌شود.
سيد ضياءالدين مظهري افزود: سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه سرشار از آنتي اكسيدان هستند.آتني اكسيدان‌ها نيز در افزايش هوش نقش مهمي بر عهده دارند و سبزي‌ها سرشار از آنتي اكسيدان هستند كه راديكالهاي آزاد را خنثي مي‌كنند و خونرساني را به مغز افزايش مي‌دهند.
اين متخصص تغذيه افزود: سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه با خنثي كردن راديكالهاي آزاد مي‌توانند حالت ارتجاعي رگ‌هاي خوني را حفظ كنند و موجب خونرساني بهتر به مغز و اعصاب مي‌شوند كه مي‌تواند از كاهش توانايي‌هاي فكري و حافظه پيشگيري كند.
مظهري گفت: استفاده از منابع غذايي امگا 3 براي تقويت هوش و حافظه مفيد است. ماهي‌‌هاي چرب، بادام، گردو، بادام زميني، كنجد و تخم كتان سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه مي‌تواند موجب افزايش حافظه و هوش افراد شود.
وي اضافه كرد: ماده ديگري كه موجب افزايش حافظه و هوش مي‌شود، ليستين است كه در عدس، ذرت، شير، زرده تخم مرغ، تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، بادام زميني يافت مي‌شود.
مظهري گفت: ليستين نقش مهمي در ميانجي گرهاي عصبي دارد كه استيل كولين توليد مي‌كند و موجب افزايش قدرت حافظه و هوش مي‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
توتال به همدستی در قتل‌عام غیرنظامیان موزامبیک متهم شد «نفیسه روشن» با کت سفید گلدوزی‌شده در جایزه امیر؛ ترکیبی شیک و باوقار (عکس) مادران شاغل با ۲۰ سال سابقه قبل از ۴۰ سالگی بازنشسته می‌شوند (+شرایط) قیمت گوشت قرمز امروز ۲۸ آبان ۱۴۰۴ (+جدول) چرچیل و دخترش سارا در تهران، سال ۱۳۲۲(عکس) قیمت بنزین سوپر مشخص شد؛ عرضه مرحله‌ای از تهران آغاز می‌شود دو عکس از پسر کاظم صدیقی که امروز درگذشت طرح دولت رئیسی برای نرخ سوم بنزین، اجرا می شود پاسخ عملی به هشدار رئیس جمهور ؛ کرمان موتور نقشه عبور از ناترازی انرژی را اعلام کرد آسوشیتدپرس: ایران نفتکش و خدمه تالارا را آزاد کرد؛ پس از تخلیه محموله کشتی آژانس فضایی اروپا به دنبال جانشین برای ناسا راز طلایی کاهش قند خون و کلسترول را بدانید بدرود سینما عصرجدید؛ آخرین یادگار دوران طلایی سینما هشدار وزارت دفاع انگلیس: ماشین های چینی گوش دارند! داخل آنها حرف خصوصی نزنید صادرات میلگرد به عراق از ۳ مرز ایران ممنوع شد