.png "عصر ایران")
۲۲ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ آبان ۱۴۰۴ - ۲۱:۴۰
علت افت فشار خون بعد از خوردن قهوه (فیلم) میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)
میزان خواب کافی با افزایش سن تغییر می‌کند و کم‌خوابی، تهدیدی جدی برای رشد، یادگیری و سلامت بدن است. نوزادان به ۱۴ تا ۱۷ ساعت و کودکان ۹ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، در حالی که نوجوانان به ۸ تا ۱۰ و بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت احتیاج دارند؛ چرا که کم‌خوابی می‌تواند تمرکز، خلق‌وخو و سیستم ایمنی را به خطر بیندازد.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
قالیباف: اسرائیل هیچگاه مثل جنگ ۱۲ روزه طعم آتش را نچشیده بود (فیلم) علت افت فشار خون بعد از خوردن قهوه (فیلم) مهار دروازه‌بان کیپ‌ورد مقابل والی طارمی (فیلم) اولین حضور سارکوزی در انظار عمومی پس از آزادی موقت از زندان لاسانته (فیلم) مسابقه تسلا سایبرتراک با پیکان در تهران! (فیلم) واکنش دیدنی دروازه‌بان کیپ‌ورد مقابل عزت‌اللهی (فیلم) گریم ۱۱ ساعته جیکوب الوردی برای نقش فرانکشتاین (فیلم) حمله پهپادی رژیم صهیونیستی به یک خودرو در جنوب لبنان (فیلم) گرم کردن بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با کیپ ورد (فیلم) سردار موسوی: دشمن را در صورت هرگونه خطا به زانو درخواهیم آورد (فیلم) غذای روستایی در آذربایجان؛ تهیه استیک به روشی سنتی (فیلم) پخش سرود جمهوری اسلامی ایران در ورزشگاه هزاع بن زاید (فیلم) نماز باران در قطر و عربستان برگزار شد (فیلم) پاسخ جالب رونالدو به هزارمین گل با قهرمانی جام جهانی (فیلم) اشک‌های مصطفی زمانی در مراسم خاکسپاری زنده‌یاد همایون ارشادی (فیلم)