.png "عصر ایران")
۱۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۲
سقوط هولناک خودرو از پله‌های شهری در سائوپائولو (فیلم) خواب خوب باعث ثبات قند خون می‌شود
وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: یافته‌های پژوهشی که به سرپرستی پژوهشگران آزمایشگاه علوم زیستی و زیست‌پزشکی وِست‌لِیک در چین انجام شد، نشان می‌دهد خواب ناکافی و دیر خوابیدن با افزایش نوسان قند خون در بزرگسالان مرتبط است.
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود.
به گزارش ایرنا، وبگاه مِدیکال اِکسپرس در گزارشی آورده است: یافته‌های پژوهشی که به سرپرستی پژوهشگران آزمایشگاه علوم زیستی و زیست‌پزشکی وِست‌لِیک در چین انجام شد، نشان می‌دهد خواب ناکافی و دیر خوابیدن با افزایش نوسان قند خون در بزرگسالان مرتبط است.
داده‌های سیستم‌های پایش مداوم قند خون (CGM) نشان داد افرادی که به طور پیوسته طول مدت خوابشان کوتاه است و دیر به رختخواب می‌روند، نوسان بیشتری را در قند خون خود تجربه می‌کنند؛ ممکن است این یافته برای پیشگیری و مدیریت دیابت مفید واقع شود.
تنظیم قند خون نقشی مهم در سلامت متابولیک (سوخت‌وسازی) دارد و نوسانات سطح قند خون با عوارض دیابت مرتبط است. یافته‌های پژوهش قبلی نشان داده بود خواب ناکافی یک عامل خطر برای اختلال در متابولیسم (سوخت‌وساز) قند خون است؛ اما الگوهای خواب در طولانی‌مدت و اثرات آن بر نوسان قند خون بررسی نشده بود. گروه پژوهشی با ردیابی وضعیت خواب افراد طی چندین سال و ارزیابی تأثیر آن بر تنظیم قند خون به دنبال بررسی این موضوع بودند.
خواب ناکافی و دیر به رختخواب‌رفتن با افزایش نوسانات قند خون مرتبط است که نشان می‌دهد هر دو عامل به ایجاد اختلال در تنظیم متابولیک کمک می‌کنند.
به گفته پژوهشگران، خواب کافی و زودتر به رختخواب‌رفتن احتمالاً عاملی مهم در بهینه‌سازی کنترل قند خون و کاهش خطرات مرتبط با دیابت است.
گزارش این پژوهش در مجله جاما نِتوُرک (مجله انجمن پزشکی آمریکا) منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
یارانه نقدی آبان در دو نوبت واریز می‌شود (+جزئیات) شکار پهپادها با سرعت نور / نبرد لیزری آغاز شد تفاهم‌نامه همکاری بانک رفاه کارگران و اتاق اصناف ایران امضاء شد «شاهکار» شیمی‌دانان چینی هزینه بالای درمان‌های دارویی را متحول می‌کند اضطراب نرسیدن: وقتی حس می کنی از زندگی جا مانده‌ای! روزنامه جمهوری اسلامی به وزارت خارجه: شما هم دچار خشکسالی شده اید! «چرمهین» همیشه به من انرژی داده، مثل خورشیدی که غروب ندارد/ در ناسا آموختم که نظم مهم‌تر از نبوغ است/ بین زمین و آسمان زیستم، اما دلم همیشه روی خاک ایران بود مردم یک قرن پیش سال ۲۰۲۴ را چگونه تصور می‌کردند؟ (+عکس) دو سکانس پایایی یاغی که سانسور شده بود را ببینید/ سرنوشت طناز طباطبایی و پارسا پیروزفر چه شد؟(فیلم) تهران؛ شهری که پیاده‌روهایش به تسخیر موتورسیکلت‌ها درآمده‌اند ساعت کاری ادارات دولتی در آستانه تغییر؛ پنجشنبه‌ها تعطیل می‌شوند؟ لاریجانی: رهبران ایران هیچگاه با غرب دشمنی نداشته اند / این غرب بود که تبادل فرهنگی را به تهاجم فرهنگی تبدیل کرد بانک آینده چگونه فروپاشید ؟ روایت انحلال بانکی که سال‌ها پیش باید متوقف می‌شد حلقه کنترل اقلیم؛ راز پنهان «نقش» آب های زیرسطحی در تولید و توقف باران ایران‌مال؛ از رؤیای بزرگ‌ترین مال خاورمیانه تا واقعیت
اخبار و تحلیل های ترکیه