.png "عصر ایران")
۲۰ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ آبان ۱۴۰۴ - ۰۲:۰۰
لحظه انفجار مرگبار خودرو در دهلی (فیلم) مزایای نوشیدن آب نارگیل برای کاهش وزن
نوشیدن آب نارگیل به فرایند کاهش وزن کمک می‌کند و تعادل مایعات بدن را حفظ می‌کند.
آب نارگیل یک منبع عالی از مواد معدنی حیاتی و آنتی‌اکسیدان‌ها است، مواد مغذی مفید موجود در آن از جمله اسیدهای آمینه، کربوهیدرات‌ها، آنزیم‌ها، الکترولیت‌ها، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها باعث شده است این نوشیدنی مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد، در ادامه به بررسی مزایای مصرف آن می‌پردازیم:
کمک به کاهش وزن
به گزارش ایمنا، ثابت شده است که مصرف آب نارگیل می‌تواند گرسنگی را سرکوب کند و باعث ایجاد احساس سیری شود، با مصرف این نوشیدنی تمایلی به خوردن میان‌وعده‌های مکرر ندارید، همچنین کالری و چربی کمتری نسبت به دیگر آب‌میوه‌ها و نوشیدنی‌های شیرین دارد، به همین دلیل به فرایند کاهش وزن کمک می‌کند.
حفظ تعادل مایعات بدن
منیزیم، پتاسیم، کلسیم و سدیم از جمله الکترولیت‌های موجود در آب نارگیل است که به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می‌کند، این نوشیدنی به دلیل ویژگی طبیعی خود بهترین گزینه برای ورزشکاران است، توصیه شده است آن را قبل از تمرین میل کنید.
تسکین مشکلات گوارشی
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف آب نارگیل می‌تواند مشکلات گوارشی همچون حالت تهوع یا احساس سنگینی در معده را تسکین دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
برنج سیاه؛ غله‌ای باستانی در خدمت تغذیه آینده این قدیمی‌ترین برند لاستیک جهان است که از دهه ۱۸۰۰ میلادی فعالیت می‌کند تشکیل پرونده قضایی در پی انتشار کلیپ منتسب به بازیکن ملوان واکنش طباطبایی به شایعه گرانی بنزین؛ دروغ نگویید ورود ۵۰ نظامی صهیونیست به خاک سوریه راهبرد بانک صادرات ایران خروج از بنگاه‌داری و تمرکز بر فعالیت‌های مولد و شفاف است اولین طلای وزنه‌برداری ایران در بازی‌های کشوری اسلامی فوت ۸۰۰ نفر بر اثر گاز مونواکسید کربن در سال گذشته حزباوی به همراه تیم ملی به امارات نرفت قصه‌های نان و نمک(57)/ آموزش رایگان قهر دلبرانه! اعلام وضعیت آماده‌باش در دهلی‌نو سخنگوی سازمان ملل: برغم گذشت یک ماه از آتش بس در غزه، کمک رسانی همچنان با مشکل مواجه است پسر قذافی با قرار وثیقه آزاد شد سب دار؛ معماری یکی از ویلاهای زیبای دماوند (+عکس) راکت ۳ اس زیلرز: وقتی مهندسی بریتانیایی زیر دست روس‌ها به یک شاهکار تبدیل می‌شود! (+عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه