یکی از سادهترین و مؤثرترین روشهای طبیعی برای حمایت از سلامت قلب، افزودن چای به رژیم روزانه است. هرچند نوشیدن چای جایگزین درمان پزشکی نیست، اما میتواند بهعنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم، در بهبود عملکرد قلب و تنظیم فشار خون مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۱۱۲۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
راهکاری برای کاهش استرس در تابستان:
چای بابونه حاوی ترکیبات فعال زیستی نظیر آپیژنین است که با کاهش التهاب و تعدیل پاسخ استرسی بدن مرتبط است. بر اساس پژوهشهای منتشرشده، مصرف منظم چای بابونه میتواند سطح کورتیزول، هورمون اصلی استرس، را تا حدود ۱۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۷۸۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
پژوهشهای مدرن، نشان میدهند که فواید این نوشیدنی گلی، بسیار فراتر از آرامسازی ساده است. با پایش دقیق شاخصهای فیزیولوژیک مانند «واریانس ضربان قلب» (HRV) و الگوهای تنفسی، پزشکان توانستهاند بینشی بیسابقه نسبت به اثرات سیستمیک بابونه بهدست آورند.
کد خبر: ۱۰۶۲۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
داروهای ضدانعقاد از قبیل: آسپرین و یا وارفارین، از تشکیل لخته خون در داخل عروق جلوگیری میکنند و بیماریهای قلبی و سکته را کاهش میدهند. هنگامی که این داروها با گیاهان دارویی و مکملهایی ترکیب شوند که دارای اثر ضدانعقادی میباشند، باعث افزایش خونریزی میشوند.
کد خبر: ۲۷۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱
عبدوس گفت: گیاه بابونه دارای گلهای سفید، زرد و ارغوانی بوده و به خاطر بوی آن در یونان باستان به این گیاه «سیب خاکی» اطلاق میشده است. در روزگاران قدیم، از این گیاه به عنوان بهترین آرامبخش تشنجات معده و ناراحتیهای هضمی استفاده میشده است.گیاه بابونه دارای خاصیت ضد فشردگی عصبی بوده و به عنوان آرامبخش در سردردهای عصبی و میگرنی شناخته شده است.
کد خبر: ۲۵۴۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۹
زمانی که مصاحبه کاری مهمی در پیش دارید، ممکن است دچار مشکل عصبی شوید. محققان کانادایی دریافته اند مواد غذایی حاوی تریپتوفان ( نوعی اسید آمینه لازم ) به تقویت اعتماد به نفس کمک می کند.
کد خبر: ۲۵۳۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۳