تاریخ:
- رییس گروه اقتصادی دفتر رهبری: اقتصاد دیجیتال و هوش مصنوعی نجات دهنده ایران از تله فقر است/ پیشنهاد شهر بازی دیجیتال در مشهد
- پزشکیان سهشنبه به مجلس میرود
- صادرات نفت ایران به 2.3 میلیون بشکه رسید
- رئیس قوه قضاییه: در جرایم امنیتی قابل گذشت هم می‌توان از صلح و سازش استفاده کرد
- مجسمه والرین؛ نمایش افتخارات اصیل تاریخ ایران، یا حرکتهای تبلیغی و نمایشی؟
- مقام آمریکایی: الان فرصت مناسب قطع حمایت مالی ایران از حزب الله است
- علت کمبارشی از نظر نماینده مجلس: پزشکیان مقصر است که با قانون حجاب مخالفت کرد
- چمران: باید باران الهی ببارد که ما آب داشته باشیم؛ انشاالله از این شرایط هم عبور میکنیم
- دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: کسی نمیتواند بگوید استاندار یا امامجمعهام و کنسرت لغو کند
- کارکُن ترین و کم کارترین مردم دنیا در سال 2025 کیستند؟ (+اینفوگرافی)
برچسب جستجو
منیزیم را می‌توان از طریق رژیم غذایی تامین کرد. منابع غنی آن تخم کدو، دانه چیا، بادام، اسفناج پخته، بادام هندی، لوبیای سیاه و ادامامه (سویا سبز) هستند. کره بادام‌زمینی و سیب‌زمینی با پوست نیز از منابع خوب منیزیم محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۱۲۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه تضمین نمی‌کند که سرحال شوید و احساس سرزندگی کنید. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که مسئله فقط مدت زمان خواب نیست، بلکه کیفیت خواب، فعل و انفعالات داخلی بدن در طول شب و خوابیدن در ساعت بیولوژیکی مناسب نیز نقش تعیین‌کننده‌ای دارند.
کد خبر: ۱۱۰۹۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
تخم کدو سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۱۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳
به طور کلی طبق توصیه موسسه ملی سلامت آمریکا، باید سعی کنید هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت بخوابید. از آن‌جا که این بازه به‌نسبت گسترده است، ممکن است نیاز داشته باشید کمی آزمایش کنید تا بفهمید با چه مقدار خواب بهترین احساس را دارید.
کد خبر: ۱۰۷۳۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
رکیبات مشابه استروژن که در مواد غذایی مانند سویا یافت می شود می تواند به زنان یائسه کمک کند تا خواب شبانه بهتری داشته باشند.
کد خبر: ۲۰۵۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲
آخرین اخبار
ترامپ: دموکرات‌ها «مثل سگ» پا پس کشیدند فرصت طلایی بارسلونا برای نزدیک شدن به صدر؛ رئال مادرید مقابل رایو متوقف شد دانیال شه‌بخش به مدال برنز بوکس بازی‌های اسلامی بسنده کرد آزادی‌خواه: یارانه سه دهک بالای جامعه حذف می‌شود (فیلم) سانحه رانندگی در کرمانشاه/ ۵ فوتی و ۲ مصدوم انتقاد شدید مدیر استقلال از توهین به هواداران؛ طاهری خواستار برخورد قاطع با مسببان شد ذوالفقارنسب: گالیاردی با تجربه ایتالیایی، ضعف دفاعی تیم ملی را برطرف می‌کند تداوم طوفان و سیل شدید در فیلیپین (فیلم) نماینده مجلس: توافق با تلگرام نیاز به مصوبه مجلس ندارد اولین طلای ایران در بازی‌های کشور‌های اسلامی توسط سامیار عبدلی (فیلم)
پربازدید ها