میان وعده - صفحه 3

برچسب جستجو
مطالعات حاکی از آنند که در بعضی از جوامع بیش از 20 درصد انرژی دریافتی روزانه از نوشابه و آبیموه های صنعتی است، که بر همین اساس شواهدی وجود دارد که شیوع بی رویه چاقی در سالهای اخیر را مرتبط با همین افزایش مصرف نوشابه ها می داند.
کد خبر: ۲۱۳۸۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۳

همچنین باید در این برنامه غذایی مصرف انواع شیرینی ها، نوشابه ها، مربا، قند و شکر را محدود کرد و به جای آن از مواد غذایی پر فیبر نظیر سبزی و حبوبات را قرار داد.
کد خبر: ۲۱۱۶۰۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۹

توزیع انرژی دریافتی در طول روز به صورت مصرف سه وعده غذایی اصلی و چند میان وعده برای کمک به حفظ قند خون در محدوده نرمال و سلامت بدن مفید است. بسیاری از افراد برای کاهش کالری دریافتی در طول روزمصرف غذای خود را به سه وعده اصلی محدود کرده و از مصرف میان وعده ها اجتناب می کنند.
کد خبر: ۲۱۰۸۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۳

دکتر حمیدرضا فرشچی
کد خبر: ۲۰۵۹۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۵

توزیع انرژی دریافتی در طول روز به صورت مصرف سه وعده غذایی اصلی و چند میان وعده برای کمک به حفظ قند خون در محدوده نرمال و سلامت بدن مفید است.
کد خبر: ۲۰۵۴۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۲

آخرین اخبار
پربازدید ها