تاریخ:
- از باکو تا امارات، ایران در محاصره خریدهای هوایی پیشرفته (+عکس)
- کتاب بخریم یا کباب بخوریم؟
- تأکید رئیس قوه قضائیه بر برخورد سریعتر با جریانهای ترویجدهنده ناهنجاریهای اجتماعی
- پایان ماه عسل طرح های توسعه بلندپروازانه عربستان سعودی/ حقوق و مزایای شغلی کاهش یافت/ ریاض برای ادامه این روند به نفت 100 دلاری نیاز دارد
- سخنگوی سپاه: دشمن حالا حالاها شرایط جنگ را ندارد/ هیچ نگرانی از بابت تهدیدات نداریم
- از پشیمانی تا انتظار؛ چرا هنوز باید به دولت پزشکیان فرصت داد؟
- غریبآبادی: عجلهای برای نشستن بر سر میز گفتوگو نداریم/ غرب هم آماده مذاکره نیست
- پشت پای نفتی هند به ایران، روسیه و ونزوئلا/ قرارداد بزرگ آمریکا و دهلی
- عباس عبدی: صورت مسئله را عوض نکنید؛ تا اقتصاد و تحریم حل نشود مساله فرزندآوری هم حل نمی شود
برچسب جستجو
طبق آخرین نظر خواهی که از سوی صدا و سیما مورد بررسی قرار گرفت میزان فعالیت بدنی روزانه در سطح کشور ۱۴ دقیقه است که در این آمار میزان مشارکت مردان ۴۸ و بانوان نیز ۵۲ درصد است. در این آمار نیز مشخص شد که ۵۳درصد از مردم ورزش نمی‌کنند که بنا داریم با پایش این آمار ضعف‌ها را برطرف کنیم.
کد خبر: ۹۷۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
با روش‌های مختلفی مانند داشتن وضعیت بدنی مناسب، ورزش منظم، استفاده از روش‌های صحیح بلند کردن وسایل و داشتن سبک زندگی سالم، می‌توانید خطر ابتلا به کمردرد را به‌صورت قابل توجهی کاهش دهید. شما با چندین روش ساده می‌توانید از ستون فقرات خود محافظت کنید.
کد خبر: ۹۷۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۵
بهترین شیوه‌های درمان برای مدیریت کمردرد و پیشگیری از آن ترکیبی از ورزش و آموزش است. اما برخی اشکال ورزش یا در دسترس نیستند یا بسیاری از افراد به دلیل هزینه‌های بالا، پیچیدگی و نیاز به نظارت از عهده تأمین مخارج آن‌ها بر نمی‌آیند.
کد خبر: ۹۷۶۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
میکروبیوم روده، نام انواع میکروارگانیسم‌های دستگاه گوارش است که عمدتاً در روده وجود دارد. این میکروب‌ها شامل باکتری‌های مفید و مضر هستند که بر موارد بسیاری از هضم غذا تا خطر طولانی‌مدت بیماری و روند بهبودی یا بدتر شدن بیماری تأثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۹۷۴۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
محققان دریافتند افرادی که بیش از ۵۰ درصد از ورزش‌های متوسط تا شدید خود را بین ساعت‌های شش بعد از ظهر تا نیمه‌شب انجام داده‌اند، شاهد افت قابل‌توجهی در سطح گلوکز خون خود بودند که در تمام طول روز ادامه داشت. این برخلاف کسانی که هر روز بی‌تحرک بودند.
کد خبر: ۹۷۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
پژوهشگران معتقدند ایجاد تغییرات شدید در سبک زندگی و ورزش به جای تغییرات متوسط، برای بهبود شناخت و عملکرد در افرادی که در مراحل اولیه بیماری آلزایمر هستند، لازم است.
کد خبر: ۹۷۲۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
این ورزش عمرتان را ۱۰ سال افزایش می‌دهد. ورزشی که تا ۴۷ درصد احتمال مرگ را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۷۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
حمید سجادی، وزیر پیشین ورزش و جوانان، ضمن ابراز امیدواری برای شکسته شدن رکورد دوومیدانی خود، از آمادگی تیم ملی تنیس برای حضور در دیویس کاپ و همچنین امیدواری برای موفقیت کاروان ایران در المپیک 2024 پاریس خبر داد.
کد خبر: ۹۷۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
معاون فرهنگی، توسعه ورزش قهرمانی و حرفه‌ای وزارت ورزش و جوانان در نشست خبری امروز از اقدامات انجام شده در این حوزه و برنامه‌های آینده سخن گفت.
کد خبر: ۹۷۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
درد گردن سرویکال یا سرویکالژیا یک مفهوم پزشکی برای درد ناحیه گردن است و از نخاع تا مهره های پشت گردن ناحیه سرویکال گردن می باشد.
کد خبر: ۹۷۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
در این ویدئو ، چالشی جالب برای زدن پنالتی طراحی کرده اند که در نوع خودش جالب است با یکدیگر در این ویدئو آن ها را تماشا می نماییم .
کد خبر: ۹۷۱۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
در این ویدئو ، پپ گواردیولا در حمایت از مردم غزه هنگام دست دادن با نماینده اسرائیل دست نداد همین موضوع باعث شد در شبکه اجتماعی این ویدئو پر بازدید شود .
کد خبر: ۹۶۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
بر اساس یافته‌های دانشمندان انگلیسی «تمرین‌های ایزومتری» بهترین ورزش های جهان برای کنترل فشار خون هستند. این تمرینات همچنین مزیت‌های فراوان دیگری هم دارند که در ادامه به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۹۶۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
اشکال خاصی از ورزش ممکن است برای تقویت سلامت مغز موثرتر از سایرین باشند، به ویژه فعالیت هایی که به عملکرد شناختی نیاز دارند.
کد خبر: ۹۶۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
محققان بیان ژن‌ها را در سلول‌های منفرد در مغز موش‌ها ارزیابی کردند. این گروه تحقیقاتی دریافت که ورزش تاثیر قابل توجهی بر بیان ژن در میکروگلیا دارد، سلول‌های ایمنی سیستم عصبی مرکزی که از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۱
محمود خسروی‌وفا و مناف هاشمی به‌عنوان رئیس و دبیرکل کمیته ملی المپیک عملکرد روشنی ندارند، برنامه عملیاتی ارائه نمی‌دهند و به وضوح ضعف شناخت از چالش‌های ورزش ایران در داخل و خارج از مرزها دارند.
کد خبر: ۹۶۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
در این پست دکتر اسدزاده عزیز تغذیه مناسب که قبل از ورزش برای ورزشکار بسیار مناسب است را به ما معرفی می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۶۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
باشگاه ورزشی می‌تواند مکانی دلسرد کننده باشد، چرا که در حالی که خسته هستید، هرگز عاقلانه نیست که سری به ساعت بزنید.
کد خبر: ۹۶۶۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
نتیجه مطالعه‌ای نشان داده است، افرادی که یک میوه معمولی در روز مصرف می‌کنند، ۳۲ درصد کمتر در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۹۶۵۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
تیروئید، یک غده پروانه‌ای‌شکل کوچک در گردن است که در تنظیم متابولیسم، تولید انرژی و سلامت کلی بدن نقش مهمی دارد. در حالی که درمان‌های دارویی و پزشکی بسیاری برای درمان اختلالات تیروئیدی وجود دارند، توجه به سه فاکتور ساده می‌تواند شما را تا حد بالایی از ابتلا به مشکلات تیروئید دور نگه دارد؛ «یوگا»، «مدیتیشن» و «تغذیه» سه عامل مهم و در عین حال ساده هستند
کد خبر: ۹۶۵۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
آخرین اخبار
تصادف وحشتناک خودروی سواری با تریلی در اتوبان حین لایی‌کشی (فیلم) حماس: طرح قطعنامه آمریکا به نفع اشغالگران است آنچلوتی: بعد از قهرمانی در جام جهانی ۲۰۲۶، قرارداد من خیلی گران‌تر خواهد شد! نبرد مهاجم المپیاکوس و مدافع منچسترسیتی؛ تقابل مستقیم طارمی با خوسانوف در فینال العین جسد کوهنورد ناپدیدشده پس از دهه‌ها در اورست پیدا شد (فیلم) هشدار بانک جهانی نسبت به بحران امنیت غذایی در یمن نیما عالمیان مقتدرانه صعود کرد؛ شکست ۳ بر صفر حریف لهستانی در مسابقات مسقط دیدار سفیر ایران با اسقف اعظم لهستان حریق یک مغازه سپرسازی در مشهد (فیلم) توقیف ۵ کشتی و کشف محموله بزرگ کالای ممنوعه در آب‌های بندرعباس
پربازدید ها