برای بسیاری از افراد، نوشیدن قهوه اولین کاریست که صبح انجام میدهند؛ حتی قبل از خوردن صبحانه. این عادت رایج، اگرچه انرژیبخش بهنظر میرسد، اما میتواند اثرات منفی قابلتوجهی بر سلامت گوارشی، عصبی و هورمونی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۱۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
بسیاری برای چربیسوزی بیشتر، ناشتا ورزش میکنند. علم اما نشان میدهد که تأثیر این روش پیچیدهتر از آن است که به نظر میرسد.
کد خبر: ۱۱۰۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵