این وعده معمولاً شامل ماهی سفید یا سالمون کبابی، سالاد سبز با خیار، گوجهفرنگی، برگکاهو و تکههای آووکادو تازه است. گاهی با روغن زیتون، لیمو و ادویههای ساده سرو میشود. این غذا نهتنها انرژیزا و سبک است، بلکه برای ریکاوری عضلانی و حفظ تناسب اندام ایدئال محسوب میشود.
کد خبر: ۱۱۰۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
صدام حسین، دیکتاتور عراق، به سوپ ماهی علاقهمند بود و در صورت نارضایتی از طعم غذا، سرآشپز را جریمه میکرد. ماهی به دلیل فواید متعددی مثل امگا ۳ و ویتامین D، غذایی مفید و کمکالری است.
کد خبر: ۱۰۹۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
در این ویدئو شاهد پخت سمرقند پلو با برنج، گوشت بره، هویج، سیر و ادویههای مختلف در تاشکند ازبکستان توسط آشپزهای ماهر خواهید بود.
کد خبر: ۱۰۷۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
قرمهسبزی آنقدر محبوب است که یاسمین مقبلی فضانورد ایرانیتبار ناسا آن را به فضا هم برد. حالا یک خانواده ۴ نفره ایرانی، برای تهیه «قرمهسبزی» چقدر باید هزینه کنند؟
کد خبر: ۹۶۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸