.png "عصر ایران")
۲۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۸
روش سنتی پخت سوپ پای مرغ در روستاهای سنگاپور (فیلم) شیوه های مقابله با چاقی دوره کودکی را بشناسید
چاقی دوره کودکی مشکلی است که غالبا تا بزگسالی ادامه یافته و افراد را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار می دهد.
به گزارش مهر، محققان به والدین توصیه می کنند که ترک برخی عادات زندگی می تواند به پیگشیری از چاقی دوره کودکی کمک کند. در ادامه فهرست این اقدامات مقابله کننده با چاقی آمده است:
- غذاخوردن با افراد خانواده.
- مصرف میوه و سبزیجات بیشتر.
- عدم اصرار به فرزند مبنی بر اینکه باید غذایش را کامل بخورد و هیچ چیزی در بشقاب باقی نماند.
- کاهش مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش نوشیدن آب.
- کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون و افزایش تحرک بدنی.
- حصول اطمینان از خواب کافی کودک.
- بهبود کیفیت زندگی خانواده و کاهش قرارگیری کودک در معرض استرس.
- حفظ وزن سالم خود والدین، چرا که معمولا افزایش ریسک چاقی کودک در مورد والدین چاق بیشتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تهران تا ۱۵ آذر بدون بارش می‌ماند/ تعدیل فشار به‌جای جیره‌بندی مادرکُشی در کلونی مورچه‌ها؛ ترفند هولناک ملکه‌های انگل! قطر صدرنشین خرید خاویار ایران؛ ۳.۵ تن به ۳۰ کشور صادر شد قاچاق سوخت در ایران میلیاردها دلار خسارت می‌زند؛ راهکار چیست ؟ دستگیری بزرگترین باند قاچاق سوخت/ روزانه ۲۱ میلیون لیتر سوخت از کشور خارج می‌شود جهش قیمت مرغ؛ کمبود نهاده و بحران نژاد بازار را ملتهب کرد روزنامه اصولگرای جوان: کرباسچی و حسین مرعشی، کاسب و هلدینگ‌باز هستند / پروژه اصلاح‌طلبان «بحران‌سازی در داخل برای تسلیم مقابل امریکا» است چشم امید دانش‌آموزان مدارس سنگی و غیراستاندارد به خیران این دوربین جدید، صداها را قابل دیدن می‌کند!(+عکس) گفت‌وگو با تیم علمی نستله ایران: چرا آگاهی درباره تغذیه سال‌های اول زندگی حیاتی است؟ ژنوم نئاندرتال تورین؛ آیا انزوای ژنتیکی 50 هزار ساله تاریخ تکامل را بازنویسی می کند؟ بازگشت به کنکور قدیم، وعده‌های تغییرات علمی تنها روی کاغذ ماند یادداشت کیهان: ریاست جمهوری در ایران به اندازه کافی از اختیارات لازم برخوردار است / اوضاع در پایان ریاست‌جمهوری خاتمی وخیم بود بیانیه سنتکام درباره توقیف نفتکش تالارا: سیاست‌های ایران، آزادی دریانوردی را تضعیف می‌کند در هر دقیقه چند هواپیما می‌توانند از یک ناو هواپیمابر پرواز کنند؟