.png "عصر ایران")
۲۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آبان ۱۴۰۴ - ۱۷:۵۸
زیباترین لوکیشن‌های پاییزی برای عکاسی در اطراف تهران (فیلم) شیوه های مقابله با چاقی دوره کودکی را بشناسید
چاقی دوره کودکی مشکلی است که غالبا تا بزگسالی ادامه یافته و افراد را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار می دهد.
به گزارش مهر، محققان به والدین توصیه می کنند که ترک برخی عادات زندگی می تواند به پیگشیری از چاقی دوره کودکی کمک کند. در ادامه فهرست این اقدامات مقابله کننده با چاقی آمده است:
- غذاخوردن با افراد خانواده.
- مصرف میوه و سبزیجات بیشتر.
- عدم اصرار به فرزند مبنی بر اینکه باید غذایش را کامل بخورد و هیچ چیزی در بشقاب باقی نماند.
- کاهش مصرف نوشیدنی های قندی و افزایش نوشیدن آب.
- کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون و افزایش تحرک بدنی.
- حصول اطمینان از خواب کافی کودک.
- بهبود کیفیت زندگی خانواده و کاهش قرارگیری کودک در معرض استرس.
- حفظ وزن سالم خود والدین، چرا که معمولا افزایش ریسک چاقی کودک در مورد والدین چاق بیشتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس جمهوری لبنان : به لاریجانی حرف های تندی زدم/ به او گفتم من مسوول شیعیان لبنان هستم نه شما درس افلاطون برای قرن بیست‌ویکم؛ چرا باید از تلاش برای تغییر دیگران دست برداریم؟ توضیحات وزیر ارشاد درباره شناسنامه‌دار شدن تا وثیقه‌گذاری آثار هنری فقر مطلق مصداق بارز منکر است- یک جامعه شناس کریستیانو رونالدو امشب در کاخ سفید؛ ستاره پرتغالی با رئیس‌جمهور آمریکا دیدار می‌کند سخنگوی دولت: با توجه به آسیبی که به فرآیند‌های هسته‌ای ایران وارد شده، امکان غنی‌سازی وجود ندارد چه آجیل‌هایی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند؟ الجزیره: ونزوئلا می‌تواند «عراق جدید» برای آمریکا باشد امیر سرخوش در جمع ۸ نفر برتر جام جهانی اسنوکر؛ صعود نفس‌گیر تنها نماینده ایران به یک چهارم نهایی کمال خرازی: ایران آماده بررسی طرح روسیه و چین برای ازسرگیری همکاری‌ها با آژانس است «مهراوه شریفی‌نیا» با لبخند همیشگی در سالن همایش‌های برج میلاد (عکس) کرملین: پاریس به آتش جنگ دامن می‌زند صعود سوئیس به جام جهانی ۲۰۲۶ در یک قدمی قطعی شدن؛ تنها یک معجزه کوزوو را نجات می‌دهد اصلاح یا ادغام، سرنوشت پیام نور چه می‌شود؟ آیت الله اختری: وضعیت فرهنگی از بدحجابی به برهنگی رسیده است