.png "عصر ایران")
۲۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۴۶
آموزش ساخت 6 تبر مقاوم از یک فنر فرسوده خودرو (فیلم) حمام سونا برای سلامتی مفید است
محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily ، محققان دانشگاه فنلاند شرقی نشان دادند که سونا فواید زیادی برای سلامتی دارد.
مطالعات اخیر این محققان نشان داد که ۳۰ دقیقه نشستن در سونا باعث کاهش فشار خون و افزایش کارایی عروق می‌شود.
سونا به اندازه ورزش با شدت متوسط ضربان قلب را افزایش می‌دهد و به نوعی تاثیر ورزش را دارد.
سونا برای مبارزه با بیماری‌های قلبی – عروقی و ایست قلبی مناسب است. همچنین از بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، آلزایمر و اختلال حواس جلوگیری می‌کند.
در صورتی که فرد به صورت مداوم حمام سونا بگیرد کاهش احتمال بیماری‌های قلبی – عروقی در پی خواهد داشت.
نتایج این مطالعات در مجله "فشار خون" منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
بایدها و نبایدهای اختلالات ناحیه شانه خبر خوش برای مستأجران؛ واحدهای ارزان اجاره‌ای ساخته می‌شود سقوط یک انسان روی خورشید / این عکس واقعی است آلودگی هوا به شمال رسید حمایت متحدان عرب و مسلمان از طرح صلح غزه ترامپ / امکان تشکیل «دولت فلسطینی» در نسخه جدید/ روسیه پیش‌نویس متفاوت ارائه می‌کند/ رای گیری دوشنبه در شورای امنیت خبر خوش برای مصرف‌کنندگان: کاهش قیمت برنج و شکر در راه است تداوم آلودگی هوا و وضعیت قرمز در اصفهان برای یازدهمین روز متوالی کارمزد صدور ضمانت‌نامه از مالیات معاف شد! خبر خوش برای بازنشستگان دولت؛ سقف پاداش ۱۴۰۴ اعلام شد ۹۵ درصد از آتش‌سوزی‌های مناطق بحرانی فارس عمدی است آب‌دزدی در تهران/ آب شرب سرقت می‌شود و به ویلاها می‌رود هشدار ایران نسبت به حمله احتمالی آمریکا به ونزوئلا تخت‌جمشید ۱۳۷۵؛ قاب خاموش از شکوه فراموش‌شده کشف لاشه ۲ کل وحشی و بازداشت شکارچیان غیرمجاز در میامی سمنان قرارداد بزرگ خرید گاز مایع هند از آمریکا