.png "عصر ایران")
۲۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ آبان ۱۴۰۴ - ۰۹:۲۹
در این ورزشگاه جایی برای نشستن نیست (فیلم) دویدن باعث کاهش ورم زانو می‌شود
مطالعات جدید که در موسسه ورزش BYU انجام شده نشان داده است که بعد از دویدن تورم در ناحیه زانو کاهش می‌یابد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها می‌شود. با این حال بررسی‌های جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو می‌شود.
مدیر این تحقیقات می‌گوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار می‌آورد می‌تواند درست نباشد. آنچه ما دریافته‌ایم نشان می‌دهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آن‌ها دارد.
نتایج این بررسی‌ها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو می‌شوند در این مفصل کاهش می‌یابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماری‌های همچون آرتروز می‌شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها می‌شود. با این حال بررسی‌های جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو می‌شود.
مدیر این تحقیقات می‌گوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار می‌آورد می‌تواند درست نباشد. آنچه ما دریافته‌ایم نشان می‌دهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آن‌ها دارد.
نتایج این بررسی‌ها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو می‌شوند در این مفصل کاهش می‌یابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماری‌های همچون آرتروز می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سرانه مصرف گوشت در جهان بر اساس آمار سازمان فائو + جایگاه نگران کننده ایران وزیر بهداشت: باید قانون کشت تریاک تصویب شود عضو شورای شهر: دوربین‌های شهری تهران به روی بیگانگان باز است/ شهرداری باید پاسخگو باشد سهم ۸۵ درصدی عراق از انار ایران تروئیکا و آمریکا: ایران مسائل پادمانی را بدون تأخیر حل‌وفصل کند چه کتابی را به چه کسی هدیه بدهیم؟ هوش مصنوعی روی چهار چرخ: وویا تایشان شما را متحیر می‌کند(فیلم) لنوو به عربستان می‌رود و ۴۵ هزار شغل جدید ایجاد می‌کند ترامپ مصوبه کنگره برای انتشار اسناد اپستین را امضا کرد طعنه کیهان به پزشکیان: چرا تهران را تخلیه کنیم؟ اصلا باید کشور را خالی کنیم! گربه ای با چشم های شکسته! (عکس) بحران آب تقصیر بی حجاب‌ها نیست؛ گناهکاران واقعی سدسازان و حفاران چاه غیرمجاز و غیرعلمی هستند طرح آمریکا و اروپا در آژانس: ایران مراکز بمباران شده را برای بازرسی باز کند / گروسی: تنها کاری که می‌توانم انجام دهم، گفتگو با ایران است/ هشدار مقامات تهران تلویزیون سریال‌های چندصدمیلیاردی جدید ساخته اما مردم می روند سراغ شب‌های برره تکنولوژی و بحران آب در ایران؛ راه نجاتی نیست، فقط با فاجعه سازگار می‌شویم