.png "عصر ایران")
۲۶ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ آبان ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۵
ریزش یک معدن مس در جمهوری دموکراتیک کنگو (فیلم) غذاهایی که در پیری برایتان خطرناک می‌شوند
لوبیا یکی دیگر از مواد غذایی است که منبع غنی از فیبر، "پروتئین" و آهن است اما در سالمندی به خاطر بروز "مشکلات گوارشی" بهتر است از مصرف بالای آن خودداری شود.
برخی از خوراکی‌ها در جوانی برای سلامتی بسیار مفید هستند، اما در دوران سالمندی خوردن برخی از آن‌ها ممنوع و یا باید در حجم بسیار کم مصرف شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران دریافته‌اند که برخی از میوه‌ها مانند گریپ فروت در سنین سالمندی می‌توانند برای سلامتی افراد مضر باشد.
مصرف این میوه در جوانی برای شادابی پوست و تامین ویتامین C مورد نیاز بسیار موثر است، اما در سالمندان به ویژه اگر به همراه داروهای مخصوص "فشار خون" مصرف شود، می‌تواند سبب آسیب به فرد شود.
گفتنی است، سبزیجات خام در جوانی برای سلامت بدن بسیار مفید هستند اما در سنین سالمندی به دلیل ضعیف شدن دندان‌ها و تحلیل لثه‌ها می‌توانند سبب فشار بر دهان و عدم جویدن مناسب و بروز سوء هاضمه در فرد شوند و به همین دلیل توصیه می‌شود سالمندان از سبزیجات پخته و یا پوره استفاده کنند.
لوبیا یکی دیگر از مواد غذایی است که منبع غنی از فیبر، "پروتئین" و آهن است اما در سالمندی به خاطر بروز "مشکلات گوارشی" بهتر است از مصرف بالای آن خودداری شود.
مصرف مواد خوراکی دیگری مانند لبنیات، قهوه، غذاهای با میزان بالای نمک، کلم، میوه، و جوانه‌های گیاهی خام نیز باید با مشورت پزشک در دوران سالمندی مصرف شوند زیرا می‌توانند سبب مشکلات گوارشی به دلیل هضم سنگین، ایجاد نفخ و یا "سر درد" در سالمندان شود. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران دریافته‌اند که برخی از میوه‌ها مانند گریپ فروت در سنین سالمندی می‌توانند برای سلامتی افراد مضر باشد.
مصرف این میوه در جوانی برای شادابی پوست و تامین ویتامین C مورد نیاز بسیار موثر است، اما در سالمندان به ویژه اگر به همراه داروهای مخصوص "فشار خون" مصرف شود، می‌تواند سبب آسیب به فرد شود.
گفتنی است، سبزیجات خام در جوانی برای سلامت بدن بسیار مفید هستند اما در سنین سالمندی به دلیل ضعیف شدن دندان‌ها و تحلیل لثه‌ها می‌توانند سبب فشار بر دهان و عدم جویدن مناسب و بروز سوء هاضمه در فرد شوند و به همین دلیل توصیه می‌شود سالمندان از سبزیجات پخته و یا پوره استفاده کنند.
لوبیا یکی دیگر از مواد غذایی است که منبع غنی از فیبر، "پروتئین" و آهن است اما در سالمندی به خاطر بروز "مشکلات گوارشی" بهتر است از مصرف بالای آن خودداری شود.
مصرف مواد خوراکی دیگری مانند لبنیات، قهوه، غذاهای با میزان بالای نمک، کلم، میوه، و جوانه‌های گیاهی خام نیز باید با مشورت پزشک در دوران سالمندی مصرف شوند زیرا می‌توانند سبب مشکلات گوارشی به دلیل هضم سنگین، ایجاد نفخ و یا "سر درد" در سالمندان شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
نیسان سیما؛ سدان ژاپنی خاص با کیفیتی در حد تویوتا کراون (+عکس) «فقیهه سلطانی» با کلاه کَپ و استایل مدرن؛ جوان‌تر از همیشه! (عکس) برای تو تله‌گذاری کردند؛ افشای پیامی مهم در میانه درگیری قضایی بازیگر معروف خارجی فریب قندهای طبیعی را نخورید/شیرینی‌های رژیمی جایگزین مناسبی برای بیماران دیابتی نیستند واکر تاور نیویورک؛ بازسازی موفق شاهکار ۹۰ ساله آرت دکوی رالف واکر (عکس) غریب‌آبادی: عجله‌ای برای نشستن بر سر میز گفت‌وگو نداریم/ غرب هم آماده مذاکره نیست فاجعه غم‌انگیز در اصفهان و مرگ نوجوان زیر بالابر غیراستاندارد راز ترسناک زیر پای مردم ترکیه / پوسته‌ای که در حال از هم گسیختن است ترامپ: ممکن است با مادورو مذاکره کنم ترک سیگار در زنان دشوارتر یا مردان؟ اصفهان از رتبه ۲۸ به دوم کشور رسید؛ رکوردشکنی در جذب سرمایه خارجی ورزشی سرگرم‌کننده که تناسب اندام را پس از ۶۰ سالگی تقویت می‌کند پشت پرده هتاکی به نرجس سلیمانی بعد از مخالفت او با زاکانی ۲۰ شغل پردرآمد در آمریکا که به مدرک دانشگاهی نیاز ندارند ۵ خودروی مدرن با طراحی نوستالژیک که همه را عاشق خود کرده‌اند (+تصاویر)