.png "عصر ایران")
۱۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۶:۴۷
زندگی در قطب جنوب چه شکلی است؟ باورکردنی نیست (فیلم) سه عامل نشان‌دهنده مشکل کمر (فیلم)
کمردرد می‌تواند به دلایلی مانند فتق دیسک، آرتروز ستون فقرات، کشیدگی عضلات، نشستن‌های طولانی، اضافه‌وزن یا آسیب‌های فیزیکی ایجاد شود.
کمردرد می‌تواند به دلایلی مانند فتق دیسک، آرتروز ستون فقرات، کشیدگی عضلات، نشستن‌های طولانی، اضافه‌وزن یا آسیب‌های فیزیکی ایجاد شود.
در بیشتر موارد، کمردرد با استراحت، ورزش‌های تقویتی، فیزیوتراپی و مصرف داروهای ضدالتهابی قابل درمان است.
برای موارد شدید، پزشک ممکن است تزریق‌های تخصصی، درمان‌های دستی (مانند کایروپراکتیک) یا جراحی را توصیه کند. اصلاح سبک زندگی، حفظ وزن مناسب و انجام تمرینات کششی می‌تواند از بروز کمردرد پیشگیری کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیردفاع: تمام تولیدات دفاعی از لحاظ کمیت و کیفیت بالاتر از قبل جنگ ۱۲ روزه است (فیلم) مهمان برنامه خط قرمز:ماهواره باعث شد مهاجرت کنم (فیلم) وقتی امیر جعفری با نمایش خود اشک ایرانیان دور از وطن را دراورد (فیلم) قطعی برق به هنگام مصاحبه زلنسکی با گاردین (فیلم) جزئیات جدید پرونده پژمان جمشیدی از زبان وکیل وی (فیلم) بر اثر برخورد دو قطار در اسلواکی، بیش از ۱۳۰ نفر زخمی شدند (فیلم) زندگی در قطب جنوب چه شکلی است؟ باورکردنی نیست (فیلم) صداوسیما، شنای بانوان را زنده پخش کرد! (فیلم) شگفتی مجله نیچر از پژوهش ایرانی درباره تحول در آینده رادارها (فیلم) طرز تهیه بال مرغ کبابی سنتی در مناطق روستایی سنگاپور (فیلم) فینال لیگ برتر کانادا در بارش شدید برف برگزار شد (فیلم) شورش در زندانی در اکوادور با ۳۱ کشته (فیلم) پخت غذای خیابانی پاکستانی با جگر گوسفندی در کراچی (فیلم) هو شدن دونالد ترامپ در ورزشگاه آمریکا (فیلم) روایت علی زندوکیلی از شب آخر حمله اسرائیل به ایران (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه