۲۳ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آبان ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۹
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۷۳۷۵۱
تاریخ انتشار: ۱۴:۵۸ - ۱۱-۰۴-۱۴۰۴
کد ۱۰۷۳۷۵۱
انتشار: ۱۴:۵۸ - ۱۱-۰۴-۱۴۰۴

طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی (فیلم)

طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی (فیلم)
در این ویدئو ، طرز تهیه سالاد مرغ رژیمی را آموزش می دهد.

مواد لازم برای سس:
ماست یونانی یا ایسلندی دو قاشق غذا خوری
نمک و فلفل سیاه
یک حبه سیر
ریحون دو مشت
گردو دو عدد
روغن زیتون یک قاشق غ خ
اگه خوب بلند نشد دو سه قاشق اب بریزید.
مواد لازم برای مرینیت مرغ:
نمک کم نزنید این مدل مرغ باید یکم خوش نمک باشه. 
فلفل سیاه
روغن زیتون یا کنجد یک قاشق
سبزی ایتالیایی یک قاشق چ خ

اگه سبزی ندارید پودر سیر و رزماری بزنید. یا هیچی نزنید.
مرغ هارو داخل تابه ی داغ با شعله ی متوسط هر طرفش رو ۴ دقیقه گریل کنید. زیادی نپزید مرغ سفت میشه.
نان های جو یا پروتیین رو با یک قاشق روغن زیتون یا کنجد و پودر سیر ترکیب کنید داخل فر ۱۸۰‌ درجه ده دقیقه بمونه. یا داخل هواپز یا داخل تابه.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: سالاد مرغ ، طرز تهیه ، رژیم
ارسال به دوستان
ورود کد امنیتی
captcha
تصاویر از بارش سنگین برف در روسیه (فیلم) اخراج تاریخی رونالدو؛ نخستین کارت قرمز ملی در دیدار برابر ایرلند (فیلم) فتح بدون اکسیژن اورست و اسکی مستقیم از قله توسط کوهنورد لهستانی (فیلم) سامانۀ جدید برای کدام استان‌ها بارش می‌آورد؟ (فیلم) هر ماینر ۳ هزار وات ساعت برق مصرف می‌کند (فیلم) دره لاتربرونن، یکی از زیباترین دره‌های اروپا (فیلم) اژه‌ای: پرونده بانک آینده برای مدیران آن بی‌هزینه نخواهد بود (فیلم) سرقت مزدا۳ کنار استادیوم آزادی در کمتر از یک دقیقه (فیلم) لحظه فعال‌شدن پیام هشدار اضطراری روی تلفن‌های همراه (فیلم) مهدی قایدی: خسته شدیم از بس با ازبکستان بازی کردیم! (فیلم) معاون پزشکیان: حاضرم لحاف و تشک در صداوسیما بیندازم و هر شب حضور پیدا کنم (فیلم) تلاش جوانان فلسطینی برای مقابله با خطر سیلاب در چادر‌های غزه (فیلم) اژه‌ای: دشمن در بحث ناهنجاری‌ها با برنامه وارد شده است ما هم برنامه داریم (فیلم) باران در غزه؛ هزاران بی‌خانمان در آستانه فصل سرما (فیلم) مهران مدیری: امیدوارم فصل سوم مرد هزارچهره برای نوروز آماده شود (فیلم)