.png "عصر ایران")
۲۲ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ آبان ۱۴۰۴ - ۲۰:۴۱
واکنش دیدنی دروازه‌بان کیپ‌ورد مقابل عزت‌اللهی (فیلم) کدام ورزش‌ها برای سالمندان مفیدتر است؟ (فیلم)
یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزش‌های هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطاف‌پذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند. پیاده‌روی، شنا، یوگا، تای‌چی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزش‌های مناسب برای افراد مسن هستند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
مسابقه تسلا سایبرتراک با پیکان در تهران! (فیلم) واکنش دیدنی دروازه‌بان کیپ‌ورد مقابل عزت‌اللهی (فیلم) گریم ۱۱ ساعته جیکوب الوردی برای نقش فرانکشتاین (فیلم) حمله پهپادی رژیم صهیونیستی به یک خودرو در جنوب لبنان (فیلم) گرم کردن بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با کیپ ورد (فیلم) سردار موسوی: دشمن را در صورت هرگونه خطا به زانو درخواهیم آورد (فیلم) غذای روستایی در آذربایجان؛ تهیه استیک به روشی سنتی (فیلم) پخش سرود جمهوری اسلامی ایران در ورزشگاه هزاع بن زاید (فیلم) نماز باران در قطر و عربستان برگزار شد (فیلم) پاسخ جالب رونالدو به هزارمین گل با قهرمانی جام جهانی (فیلم) اشک‌های مصطفی زمانی در مراسم خاکسپاری زنده‌یاد همایون ارشادی (فیلم) غذای روستایی در هند؛ کباب ده ها مرغ کامل به روشی متفاوت در طبیعت (فیلم) منظره حیرت انگیز شفق های قطبی از کابین خلبان (فیلم) سلاح خارق العاده و مرگبار آلمان نازی که هرگز ساخته نشد (فیلم) شکار بچه گوزن توسط دو یوزپلنگ (فیلم)