.png "عصر ایران")
۲۳ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۲۵
کمی چاقی می‌تواند کمک‌کننده باشد / نقش لاغری بیش از حد را در مرگ زودرس دست کم گرفته‌اید (فیلم) چرا با روزه‌داری هم چاق می‌شویم؟
تیروئید ترشح هورمون‌هایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمون‌های تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا می‌کند که این به خاطر شرایط روزه‌داری در بدن اتفاق می‌افتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمون‌ها به حالت طبیعی و عادی برمی‌گردد.
فوق تخصص تغذیه گفت: با کاهش تعداد وعده‌های غذایی در ماه رمضان و کاهش سوخت‌وساز بدن، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی می‌شود.
سیده‌ندا موسوی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با روزه‌داری و کاهش وزن، اظهار کرد: برای کاهش وزن در ماه رمضان، افراد به هیچ عنوان تعداد وعده‌های غذایی را کاهش ندهند؛ به این معنا که وعده افطار با فاصله یک یا دو ساعت با وعده شام صرف شود و حتما وعده سحری میل شود.
وی با اشاره به اینکه ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است، افزود: هر چقدر میزان دریافت غذا یعنی تعداد وعده‌های غذایی کاهش پیدا کند سوخت‌وساز بدن نیز کاهش پیدا می‌کند و بدن سعی می‌کند وقتی که تعداد وعده‌های غذایی کم می‌شود، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی را تبدیل به چربی بکند به خاطر اینکه قرار است دوره‌های گرسنگی طولانی مدتی داشته باشد و این را تبدیل به چربی می‌کند تا به عنوان ذخیره در مواقع مورد نیاز مورد استفاده قرار بدهد.
این پزشک با بیان اینکه دو تا سه هفته بعد از روزه‌داری فعالیت غده تیروئید کم‌کار می‌شود، تصریح کرد: تیروئید ترشح هورمون‌هایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمون‌های تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا می‌کند که این به خاطر شرایط روزه‌داری در بدن اتفاق می‌افتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمون‌ها به حالت طبیعی و عادی برمی‌گردد.
فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بسیاری از افراد وقتی می‌خواهند کاهش وزن را تجربه کنند تا سه هفته ممکن است کاهش وزن را روی ترازو نبینند، خاطرنشان کرد: پس از این مدت به دلیل برگشت وضعیت هورمون‌های تیروئیدی به وضعیت نرمال، متابولیسم بدن هم به حالت عادی باز می‌گردد و روند کاهش وزن ادامه‌دار خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
والتر وایت و ازتک لعنت شده: خودرویی که با یک سریال گذشته اش را جبران کرد! (+عکس) بحران آب در تهران یک هشدار دوردست نیست؛ برای عبور از آن باید بخشی از جمعیت شهر تخلیه شوند اوکراین: کی‌یف تحت حمله‌ای عظیم قرار گرفته است دفتر مرکزی وودافون پورتو؛ نمادی موفق از معماری دیکانستراکشن (+عکس) رهبر انقلاب اصل مذاکره را مردود نمی‌دانند بلکه هدف و چارچوب مذاکره را معیار می‌دانند/ به خواست مردم هم احترام می گذارند تا آمار مالی بانک‌ها شفاف نشود بیت‌المال صرف عده‌ای خاص می‌شود- راغفر روادید آمریکا سخت‌گیرانه‌تر شد: افراد چاق و بیمار اجازه ورود ندارند هواشناسی: تنها ۲۰ ساعت دیگر تا "باران" فاصله داریم کلیسایی با معماری نامتعارف: خوانشی خاص از بروتالیسم مذهبی (+عکس) شرط نتانیاهو برای آینده تعاملات با جولانی ابعاد این خودرو برای برند شورولت باورکردنی نیست! (عکس) ۱۴ نوامبر؛ روز جهانی دیابت / "قند" را جدی بگیریم مادورو: پیام من به ترامپ این است «صلح؛ آری، صلح» سرمایه‌گذاری ۳۵۰ میلیارد دلاری کره جنوبی در آمریکا مخالفت چین و روسیه با قطعنامه پیشنهادی آمریکا درباره غزه