.png "عصر ایران")
۲۱ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ آبان ۱۴۰۴ - ۰۴:۰۰
راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان در فصل سرد (فیلم) ماهی بخورید تا در سالمندی بیمار نشوید
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف ماهی در دوران جوانی و میانسالی می‌تواند به میزان قابل توجهی در دفع بیماری‌های دوره میانسالی کمک کند.
به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از دیلی‌میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف ماهی در دوران جوانی و میانسالی می‌تواند به میزان قابل توجهی در دفع بیماری‌های دوره میانسالی کمک کند.
براساس مطالعات جدید، ماهی، بیماری‌های دوره سالمندی را تا 25 درصد کاهش می‌دهد و یکی از بارزترین اثرات آن، کاهش ریسک بروز زوال عقل در سالمندان است.
به گفته کارشناسان بهداشتی، مصرف ماهی‌هایی نظیر قزل آلا و ساردین برای سالمندان مفید است و ریسک بیماری قلبی را در آنها کاهش می‌دهد.
محقق ارشد این پژوهش از دانشگاه بوستون می‌گوید: «اسیدهای چرب موجود در ماهی‌ها برای حفظ سلامتی قلب، مغز و بینایی در دوره سالمندی ضروری است و آنهایی که قبل از رسیدن به دوره پیری برنامه غذایی مناسبی دارند، خود را از خطر ابتلا به بیماری‌های متعدد دور نگه می‌دارند».
علاوه بر این، بررسی‌ها نشان داده‌اند، مصرف ماهی به تنظیم فشارخون کمک می‌کند.
نویسنده این مطالعه تأیید می‌کند، مصرف ماهی‌هایی که حاوی امگا 3 هستند، در دفع خطر سرطان و التهاب مؤثر هستند و ضربان قلب را نیز مرتب نگه می‌دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از دانش‌آموزان و معلمان مدرسه دخترانه ژاندارک در تهران، اوایل دوره پهلوی قلب تپنده مغناطیسی خورشید برای اولین‌بار شکار شد(+عکس) یک عکس ناب از اتوبوس قدیمی ایران‌پیما در اواخر دهه سی برای داشتن مغز جوان‌تر یک زبان جدید یاد بگیرید قصه‌های نان و نمک(58)/ قلیانت را زمین بگذار دختر! سد‌های مهم کشور چقدر تا خشک شدن کامل فاصله دارند؟ (+ اینفوگرافی) از هفت گل خوردن استقلال تا عروسی بازیکن ملوان؛ مجری که اصول اولیه کار رسانه را رعایت نمی‌کند دیدار نمایندگان ایران، چین و روسیه با گروسی مهمترین غایبان انتخابات عراق واژگونی تریلی حامل سیمان در جلفا یک کشته بر جای گذاشت 4 ماده خوراکی خطرناک برای قند خون تولیت آستان امامزاده صالح (ع) تکذیب کرد: سرداب امامزاده پناهگاه نیست واکنش علی مطهری به ساخت مجسمه والرین: شهرداری تهران از مشاوران فرهنگی فهیم استفاده کند وحید هاشمیان اخلاق‌مدار یا حرفه‌ای؟ قضاوت‌ها درباره پول کامل قرارداد پرسپولیس سرقت ۶ تندیس باستانی از موزه ملی دمشق