.png "عصر ایران")
۲۳ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۵
آموزش ساخت گلدان با پودر گچ و بطری پلاستیکی نوشابه (فیلم) گزارش تمرین صبح تیم امید
تمرین صبح تیم امید در هوایی نیمه ابری برگزار شد.
تمرین صبح تیم امید در هوایی نیمه ابری برگزار شد.
به گزارش "ورزش سه"، تمرین نوبت صبح تیم امید ساعت ۱۱:۳۰ به وقت محلی و در هوایی نیمه ابری برگزار شد.
*ابتدای تمرین محمد خاکپور برنامه تمرین را برای بازیکنان تشریح کرد.
*بازیکنان زیر نظر هادی طباطبایی به گرم کردن و انجام کارهای کششی پرداختند.
*انجام کارهای ترکیبی مرحله بعدی تمرین بود که در دو گروه و زیر نظر محمد خاکپور و هادی طباطبایی برگزار شد. ضمن اینکه محمد مایلی کهن مدیر فنی تیم امید نیز بر عملکرد بازیکنان دو گروه نظارت داشت. در این مرحله از تمرین،کادر فنی اصرار زیادی بر دقت در ارسال پاس داشتند و بارها نکات فنی را به بازیکنان گوشزد کردند.
*بازی تحت فشار در زمین کوچک و تمرین حفظ فاصله خطوط سه گانه زیر نظر خاکپور برگزار شد.سرمربی تیم امید در طول این مرحله از تمرین بارها بازی را از جریان انداخت و نکات فنی را به بازیکنان گوشزد کرد. در این تمرین خاکپور تاکید زیادی بر حفظ فاصله خط دفاع و هافبک در زمان دفاع و حمله داشت.
*مراحل مختلف تمرین امروز صبح توسط عسگری انالیزور تیم امید فیلمرداری شد.
* دروازه بان های تیم امید بعد از گرم کردن، زیر نظر عزیزیان به انجام تمرینات اختصاصی پرداختند.
*تمرین نوبت صبح تیم امید که یک ساعت و پانزده دقیقه به طول انجامید با سرد کردن بازیکنان به پایان رسید.
*تمرین نوبت عصر از ساعت ۱۷ در سالن بدنسازی هتل محل اقامت تیم امید اغاز خواهد شد. و در هوایی نیمه ابری اغاز شد.
*ابتدای تمرین محمد خاکپور برنامه تمرین را برای بازیکنان تشریح کرد.
*بازیکنان زیر نظر هادی طباطبایی به گرم کردن و انجام کارهای کششی پرداختند.
*انجام کارهای ترکیبی مرحله بعدی تمرین بود که در دو گروه و زیر نظر محمد خاکپور و هادی طباطبایی برگزار شد. ضمن اینکه محمد مایلی کهن مدیر فنی تیم امید نیز بر عملکرد بازیکنان دو گروه نظارت داشت. در این مرحله از تمرین،کادر فنی اصرار زیادی بر دقت در ارسال پاس داشتند و بارها نکات فنی را به بازیکنان گوشزد کردند.
*بازی تحت فشار در زمین کوچک و تمرین حفظ فاصله خطوط سه گانه زیر نظر خاکپور برگزار شد.سرمربی تیم امید در طول این مرحله از تمرین بارها بازی را از جریان انداخت و نکات فنی را به بازیکنان گوشزد کرد. در این تمرین خاکپور تاکید زیادی بر حفظ فاصله خط دفاع و هافبک در زمان دفاع و حمله داشت.
*مراحل مختلف تمرین امروز صبح توسط عسگری انالیزور تیم امید فیلمرداری شد.
* دروازه بان های تیم امید بعد از گرم کردن، زیر نظر عزیزیان به انجام تمرینات اختصاصی پرداختند.
*تمرین نوبت صبح تیم امید که یک ساعت و پانزده دقیقه به طول انجامید با سرد کردن بازیکنان به پایان رسید.
*تمرین نوبت عصر از ساعت ۱۷ در سالن بدنسازی هتل محل اقامت تیم امید اغاز خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
برای طرفداران لندروور کلاسیک؛ مدلی که تا کنون ندیده اید! (عکس) کاوه مدنی: ورشکستگی آبی را همان زمان در شورای عالی آب گفتم؛ به من گفتند جوان این حرف‌ها را نزن! موشک «اطلس ۵» یک ماهواره مخابراتی را به مدار زمین فرستاد مطهری برانداز نبود اما آخوندِ شاهی هم نبود/ 10 نکته دربارۀ سخنی از ابراهیم فیاض وزیر خارجه سوریه: کشور را به «الگویی برای منطقه و جهان از نظر ثبات سیاسی» تبدیل می کنیم رئیس شورای تأمین دام: مردم دیگر توان خرید گوشت قرمز را ندارند عراقچی: مصمم به تقویت روابط دوستانه خود با عراق هستیم معاون پیشین وزیر علوم: ۱۲ هزار استاد دانشگاه از ایران خارج شده‌اند آمریکا : اجازه به کره جنوبی برای غنی سازی آمریکا از آغاز عملیات «نیزه جنوبی» علیه قاچاقچیان مواد مخدر خبر داد والتر وایت و ازتک لعنت شده: خودرویی که با یک سریال گذشته اش را جبران کرد! (+عکس) بحران آب در تهران یک هشدار دوردست نیست؛ برای عبور از آن باید بخشی از جمعیت شهر تخلیه شوند اوکراین: کی‌یف تحت حمله‌ای عظیم قرار گرفته است دفتر مرکزی وودافون پورتو؛ نمادی موفق از معماری دیکانستراکشن (+عکس) رهبر انقلاب اصل مذاکره را مردود نمی‌دانند بلکه هدف و چارچوب مذاکره را معیار می‌دانند/ به خواست مردم هم احترام می گذارند