مراقب باشید آفتاب چشم‌هايتان را نسوزاند

جام جم آنلاين: هنگامي كه زير آفتاب داغ تابستاني راه مي‌رويد، علاوه بر محافظت از پوست بايد به فكر چشم‌هايتان هم باشيد. شايد با خودتان فكر ‌كنيد با تنگ كردن چشم‌ها و نگاه نكردن مستقيم به خورشيد مشكل حل مي‌شود، اما بايد بدانيد همان‌قدر كه اشعه‌هاي آفتاب براي پوست مضر است، مي‌تواند براي سلامت چشم‌ها هم دردسرساز باشد.

پس بسادگي از اين مورد نگذريد و با انتخاب و استفاده درست از عينك‌هاي آفتابي سلامت چشم‌ها را تامين كنيد.

دكتر امين‌الله نيك‌اقبالي، دبيركل انجمن چشم پزشكي ايران در گفت‌وگو با «جام‌جم» درباره استفاده از عينك‌هاي آفتابي مي گويد: تابش شديد آفتاب و وجود اشعه ماوراي بنفش، استفاده از عينك‌هاي آفتابي را ضروري مي‌كند.

در تابستان كه روزها طولاني‌تر و تابش آفتاب مستقيم‌تر است، نياز به استفاده از اين عينك‌ها بيشتر احساس مي‌شود. در فصل زمستان هم به دليل وجود برف نبايد استفاده از عينك‌هاي آفتابي را فراموش كرد. علاوه بر اين زماني كه كنار دريا هستيد نيز به دليل بازتاب اشعه از سطح آب نياز است از عينك آفتابي استفاده شود.

به گفته وي، هر جا كه نور آفتاب زياد باشد، چه به دليل طولاني بودن روز يا تابش مستقيم آفتاب و چه به دليل بازتاب نور از سطوح صيقلي، براي محافظت از چشم‌ها بايد از عينك‌هاي آفتابي استفاده شود.

اگر از عينك آفتابي استفاده نكنيد...

تقريبا تمام قسمت‌هاي بدن توسط پوست پوشيده شده است و به همين دليل تاثير اشعه ماوراي بنفش روي پوست ديده مي‌شود. به گفته دكتر نيك‌اقبالي همان‌طور كه اشعه ماوراي بنفش پوست را مي‌سوزاند و برنزه مي‌كند، روي پوست پلك هم تاثير مي‌گذارد.

اما چشم تنها جايي است كه قسمتي از آن را پوست نمي‌پوشاند؛ مثل قرنيه و ملتحمه كه به طور مستقيم در معرض تابش اشعه‌ ماوراي بنفش قرار دارد. اين فوق تخصص شبكيه در اين زمينه هشدار مي‌دهد: تابش مستقيم اشعه ماوراي بنفش و بازتابي كه از مناطق مختلف دارد، باعث مي‌شود ملتحمه و قرنيه تحت تاثير قرار بگيرد و دچار عوارضي مانند بيماري ناخنك شود. چون عقيده بر اين است كه شايد اشعه ماوراي بنفش زمينه‌ساز ايجاد ناخنك باشد.

وي درباره تاثير اشعه ماوراي ‌بنفش بر چشم‌ها توضيح مي‌دهد: وقتي جوشكاران بدون استفاده از محافظ، جوشكاري مي‌كنند، دچار سوزش چشم مي‌شوند. علت اين سوزش نيز زخم‌هاي ايجاد شده روي قرنيه است كه باعث مي‌شود اين افراد به نور حساس شوند، اشك ريزش پيدا كنند و تا مدتي نتوانند چشم‌هايشان را باز نگه دارند.

به گفته دكتر نيك‌اقبالي اگر اشعه ماوراي‌بنفش براي مدتي طولاني به چشم بتابد همين عوارض را ايجاد خواهد كرد. به همين دليل اگر براي مدتي طولاني در برف راه برويد يا كنار دريا بمانيد، ممكن است دچار اين حالات شويد. وي مي‌افزايد: اشعه ماوراي بنفش باعث مي‌شود سطح قرنيه و ملتحمه زخم شده و در آن سوختگي ايجاد شود. در نتيجه چشم فرد دچار درد، سوزش و ناراحتي خواهد شد.

دكتر نيك‌اقبالي با اشاره به اين‌كه قرار گرفتن در معرض تابش اشعه ماوراي بنفش خورشيد احتمال ابتلا به آب مرواريد را افزايش مي‌دهد، خاطرنشان مي‌كند: مقداري از اشعه ماوراي بنفش توسط قرنيه فيلتر مي‌شود، ولي مقدار كمي نيز ممكن است به چشم راه پيدا كند و امكان بروز آب مرواريد را افزايش ‌دهد؛ در اين شرايط بخصوص ميان افراد سيگاري احتمال ابتلا به آب مرواريد بيشتر مي‌شود.

به گفته وي، حتي ممكن است مقداري از لنز هم عبور كند، به شبكيه برسد و آن را بسوزاند. در نتيجه ديد شخص كاهش مي‌يابد.

به گفته دكتر نيك‌اقبالي تابش آفتاب و نور هم مي‌تواند روي پوست پلك تاثير بگذارد و هم ممكن است اثراتي روي ملتحمه و قرنيه داشته باشد. همچنين ممكن است با تاثير گذاشتن روي عدسي احتمال ابتلا به آب مرواريد را افزايش دهد يا شبكيه را بسوزاند و ديد مركزي را مختل كند.

ويژگي‌هاي عينك آفتابي مناسب

اكثر عينك‌هاي آفتابي براي محافظت از چشم‌ در برابر پرتوهاي مضر نور خورشيد طراحي شده‌اند، ولي هنگام خريد بايد دقت داشته باشيد حفاظت در مقابل بعضي از اين اشعه‌ها بيشتر اهميت دارد.

دكتر نيك اقبالي در اين زمينه توضيح مي‌دهد: تقريباً همه عينك‌هاي موجود در عينك‌سازي‌ها استاندارد است. در عينك فروشي‌ها نيز دستگاهي وجود دارد كه تاثير اشعه ماوراي بنفش و ميزان آن را نشان مي‌دهد. بنابراين اگر قصد خريد عينك آفتابي مناسبي داريد، بايد آن را از فروشگاه‌هاي معتبر تهيه و حتما امتحان كنيد.

امروز در بازار انواع مختلف عينك‌هاي آفتابي در طرح‌ها و رنگ‌هاي مختلف وجود دارد. دكتر نيك اقبالي با بيان اين‌كه انتخاب ميان رنگ‌هاي مختلف عينك‌ها به سليقه افراد بستگي دارد، مي‌افزايد: عقيده بر اين است كه براي رانندگي و مواردي اين چنين، رنگ خاكستري بهتر است چون شخص مي‌تواند راحت‌تر و بهتر ببيند. ولي در كل انتخاب رنگ‌ها به سليقه شخص بستگي دارد.

دبير كل انجمن چشم پزشكي ايران با اشاره به اين‌كه در تمام نقاط ايران تابش آفتاب شديد است، به همه افراد توصيه مي‌كند عينك آفتابي مناسبي تهيه و از آن استفاده كنند.