.png "عصر ایران")
۲۱ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ آبان ۱۴۰۴ - ۱۳:۳۷
واکنش المیرا شریفی‌مقدم به صحبت‌های رسول مهربانی (فیلم) چگونه به بهبود سلامت کلیه‌ها و کبد کمک کنیم؟
نوشیدن آب کافی و پیروی از رژیم غذایی سالم به بهبود سلامت کلیه‌ها و کبد کمک می‌کند.
کلیه‌ها و کبد به دفع سموم و مواد مضر بدن کمک می‌کند، انتخاب سبک زندگی سالم از این عملکرد پشتیبانی می‌کند، سیر، پیاز، کلم بروکلی و گل کلم سرشار از ترکیبات گوگردی هستند که به کبد در فرایند سم‌زدایی بدن کمک می‌کند، این مواد غذایی به دفع مواد مضر همچون فلزات سنگین و دیگر سموم از بدن کمک می‌کنند؛ نوشیدن آب نیز برای سلامت کلیه‌ها ضروری است، سعی کنید به آب خیار، نعناع یا مقداری زنجبیل اضافه کنید تا مزایای آن بیشتر شود، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این مواد غذایی از عملکرد کلیه حمایت می‌کند.
به گزارش ایمنا، انسان‌ها همیشه در معرض سموم موجود در محیط زیست، آلودگی هوا و مواد شیمیایی موجود در مواد غذایی هستند، یک روش مناسب برای محافظت از سلامت کلیه‌ها و کبد این است که در معرض این مواد خطرناک قرار نگیرید، توصیه شده است که از آب آشامیدنی تصفیه شده و غذاهای ارگانیک استفاده کنید، این تغییرات کوچک می‌تواند فشار بر اندام‌های سم‌زدای بدن را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهد و به عملکرد مؤثرتر آن‌ها کمک کند.
کلیه‌ها برای بهبود عملکرد صحیح به مواد معدنی همچون پتاسیم و فسفر نیاز دارد، بنابراین برهم خوردن تعادل این مواد معدنی می‌تواند به کلیه‌ها فشار وارد کند، به‌طوری که مصرف بیش از حد پتاسیم یا فسفر می‌تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند، بنابراین لازم است مصرف این مواد معدنی را متعادل نگه دارید، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و محصولات لبنی می‌تواند به حفظ این تعادل کمک کند، همچنین قبل از مصرف مکمل‌های مواد معدنی با پزشک مشورت کنید تا مانع بروز عوارض جانبی شوید.
یکی از گیاهان که از سلامت کلیه‌ها محافظت می‌کند، قاصدک است، به‌طوری که به فرایند سم‌زدایی کلیه کمک می‌کند، حتی می‌توان از ریشه آن در غذاهای مختلف استفاده کرد، البته لازم است پیش از مصرف آن با پزشک مشورت کنید، به‌ویژه اگر درگیر مشکلات کلیوی هستید یا دارو مصرف می‌کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز فروش نقدی بک X۳ PRO با قیمت قطعی (+جدول فروش) بارش شهابی لئونید در این هفته یکی از بهترین شهاب‌باران‌های سال‌های اخیر است کاریکاتور / مقامات دروغ گو چگونه یک متن ادبی ۷۰۰ ساله جهان را درباره مرگ سیاه گمراه کرد بانک رفاه کارگران نخستین برات‌های الکترونیک زنجیره تولید را صادر کرد استایل متفاوت الهام پاوه نژاد با هدبند سکه‌ای / تجلیل از علیرضا کوشک جلالی در نیاوران (عکس) ترامپ: «وظیفه» دارم از بی‌بی‌سی به دلیل ویرایش سخنرانی‌ام شکایت کنم امسال قطعی برق نداریم، به شرط تأمین سوخت نیروگاه‌ها رابطه خودسوزی احمد بالدی و شاخص فلاكت در خوزستان / شهردارِ اهواز بدونِ لحظه‌اي دلجويي درگیری دو جوان رنگ خون گرفت «ادی مورفی» و خاطره عجیب‌اش درگذشت ناگهانی فواد شمس، فعال سیاسی و تحلیلگر رسانه‌ای شهرهایی که امروز آینده را زندگی می‌کنند مشاور روحانی به شریعتمداری کیهان : هیچ ملتی با ناسزا گفتن به عقلانیت، صاحب قدرت نشده است / از چیزی دفاع می‌کنید که بازتولید نفرت، کینه و شکست است قنات؛ راه نجات ایران در عصر تشنگی