.png "عصر ایران")
۲۱ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ آبان ۱۴۰۴ - ۰۸:۲۷
اهدای مدال طلا به ملی‌پوشان فوتسال (فیلم) نوشیدن چه میزان آب در روز برای بدن نیاز است؟
اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان می‌دهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می‌تواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.
شواهد جمع آوری شده موجود نشان می دهد نوشیدن حدود هشت فنجان آب در روز واقعا برای بدن مفید است.
به گزارش مهر، دکتر «بنجامین بریر»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، توضیح داد: «طبق دانش ما، این اولین مطالعه‌ای است که مزایای مصرف آب بر نتایج بالینی را به طور گسترده ارزیابی می‌کند.»
مهر در گزارشی به نقل از مدیسن نت نوشت: بهترین شواهد مبنی بر اینکه مقدار زیاد آب برای شما مفید است، از مطالعاتی به دست آمده است که به قدرت آن در جلوگیری از سنگ کلیه و همچنین کمک به کاهش وزن افراد اشاره می‌کند.
اگر سنگ کلیه داشته اید، شواهد نشان می‌دهد که نوشیدن هشت فنجان آب در روز می‌تواند به جلوگیری از عود آن کمک کند.
به نظر می‌رسد نوشیدن شش فنجان یا بیشتر آب در روز به کاهش وزن اضافی در بزرگسالان کمک می‌کند، اگرچه هشت فنجان در روز به کاهش وزن نوجوانان کمکی نمی‌کند.
همچنین اگر بزرگسالان مصرف آب خود را افزایش دهند، سردردها کاهش می‌یابد و آزمایشات دیگر نشان می‌دهد که آب زیاد می‌تواند به پیشگیری از میگرن و عفونت‌های دستگاه ادراری کمک کند.
مصرف حدود چهار فنجان آب در روز به افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند تا قند خون خود را کنترل کنند.
داده‌ها نشان داد نوشیدن آب بیشتر همچنین به بزرگسالان جوان کمک می‌کند تا فشار خون خود را به سطوح سالم کاهش دهند.
بریر هشدار داد، با این حال، ممکن است آب زیاد برای همه مناسب نباشد.
او گفت: «ما می‌دانیم که کم آبی بدن، به ویژه در افرادی که سابقه سنگ کلیه یا عفونت ادراری دارند، مضر است. از سوی دیگر، فردی که از تکرر ادرار در مواقعی رنج می‌برد، ممکن است از نوشیدن کمتر آب سود ببرد. یک رویکرد مشابه برای مصرف آب در همه وجود ندارد.»
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا شارژ سریع باتری گوشی شما را نابود می‌کند؟(+نمودار) تویوتا مارک II کوالیس؛ این ژاپنی را احتمالا ندیده اید! (+عکس) استایل متفاوت الناز شاکردوست با کلاه حصیری و لباس گل‌دار در فضای باز (عکس) بهنوش طباطبایی رسما «دکتر» شد!/ بازیگر سرشناس از پایان موفق سال‌ها تلاش در حوزه روان‌شناسی خبر داد (عکس) سقوط هواپیمای «سی-۱۳۰» ارتش ترکیه در گرجستان / همه ۲۰ خدمه نظامی کشته شدند جاذبه های بروتالیست؛ یک مکعب قرمز در شانگهای (+عکس) چرا تشخیص زودهنگام قوز قرنیه مهم است؟(اینفوگرافی) مردم عادی حالا فرصت درخشانی برای پولدارشدن دارند؛ چگونه؟ هزینه روزمره زندگی در کشورهای مختلف در سال ۲۰۲۵ در مقایسه با نیویورک (+ اینفوگرافی) محمدحسین ادیب الدوله و عمیدالملک رئیس و ناظم دارالفنون در اواخر دوره قاجاریه(عکس) امروز با شفیعی کدکنی: تبارنامه ی خونین این قبیله کجاست؟ یک مشکل پنهان تنفسی ممکن است دلیل خستگی مزمن باشد ۷ رهنمود مارکوس اورلیوس برای جهان پرآشوبِ امروز بحران مهریه؛ پدیده‌ای چندلایه و فراتر از حقوق و قضا چگونه بحرین با ۱۸۹ هزار پنل خورشیدی، آینده‌ای سبز می‌سازد؟